西芹腰果虾仁，腰果炒虾仁的正确做法

西芹腰果炒虾仁的做法

准备食材：虾仁100克、腰果100克、西芹200克、料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、生粉1汤匙、姜1块、水淀粉1汤匙、麻油1茶匙、鸡蛋液半个。步骤2 姜切末。步骤3 西芹改刀切成小段。步骤4 虾仁放入碗中加入盐、生粉和半个鸡蛋的蛋液。步骤5 抓匀腌制10分钟。步骤6 西芹放入开水焯熟捞出。

材料：鲜虾500克、西芹200克、腰果、葱姜适量。盐、鸡精、糖，料酒、蛋清、淀粉各适量。鲜虾去壳去虾线，放入盆中，加入少量的食用碱，抓洗至虾仁变白，放置流水下吸干虾仁上的水份，放入碗中，加盐、鸡精、料酒，少许悼蛋清，抓匀，加入淀粉，抓匀。

食材：虾、西芹、腰果、盐巴、鸡精、蒜头。虾去头、去壳待用；西芹去皮切小细段；起锅下油，油温4-5成热时，下入腰果炸至淡黄色捞起待用；将锅内油倒出留小部分，下入蒜头炸黄，依次下入虾仁、芹菜再翻炒，下入少量盐巴、鸡精，起锅前放入腰果翻炒即可。

做法步骤虾仁放料酒、生粉腌制5分钟去腥；西芹切片、葱切段、姜切丝备用。烧热锅，放一半油，西芹下锅炒至变色。出锅备用。烧热锅，放另一半油，葱姜下锅炒香。腌制好的虾仁下锅翻炒，放盐，洒适量开水，盖上锅闷3分钟，将虾仁焖熟。西芹和腰果下锅翻炒，出锅，装盘。

准备食材：西芹洗净切成段，虾仁去壳去肠线，用少许盐、白胡椒粉和淀粉腌制10分钟。腰果用温水泡一下，去除多余的油脂，沥干水分备用。焯水：在锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，将西芹段放入焯水1-2分钟，捞出后迅速放入冷水中浸泡，以保持西芹的翠绿色和脆度。

将西芹洗净，切成长度约为3厘米的段，备用。锅中烧热适量的食用油，放入蒜末和姜末炒香。将切好的西芹倒入锅中，翻炒均匀。可根据个人口味，加入适量的辣椒继续翻炒。倒入少量清水，盖上锅盖焖煮约2分钟，直至西芹变软。撒入适量的盐和鸡精，继续翻炒均匀。

要做好吃的西芹，可以尝试以下几种方法：清炒西芹：先将西芹洗净切段，用开水焯烫一下后沥水备用。热锅加入适量的油，放入姜片煸炒出香味，然后加入西芹翻炒几分钟，加入盐、味精调味即可。蒜蓉西芹：将西芹洗净切段，备用。

食材：西芹1棵、葱适量、胡萝卜适量、味极鲜适量、醋适量、油适量、盐适量。西芹摘好洗净，切成段。胡萝卜和葱切好。热油，放胡萝卜和葱炒香。加入西芹翻炒。加入适量味极鲜、醋和盐继续翻炒。扣锅盖，蒸汽直直的往外冒就可以出锅了。

西芹脆嫩，色泽淡绿，而且有较高的营养价值，在医药方面有利尿通便，强壮机体的功效。肉炒西芹是很普通的家常菜，鲜咸味美，非常的好吃。现在就跟小编去学一学它的做法吧！把西芹洗净，抽掉菜筋，用刀斜切成薄片。把猪五花肉洗净切成片，葱蒜切片，姜切成末。

1、在孕早期，胚胎刚刚着床，此时孕妇的胃口可能会受到影响。因此，这个阶段的食谱应该以清淡、易消化为主。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等食物，避免油腻、辛辣、高脂肪的食物。此外，孕妇还需要注意补充叶酸，可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物来摄取。

2、西芹腰果虾仁食材：西芹适量、虾仁（红）适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉（白）2克、植物油适量。做法：如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。虾仁洗净擦干水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。

3、早餐：一般对于1-3个月的孕妇，在清晨时早孕反应更加剧烈，早餐可以食用一些清淡易消化的食物，如小米粥、牛奶、面包、鸡蛋羹等。

4、孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇的饮食对胎儿的健康有着重要影响。因此，制定一份合理的孕初期食谱对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是一些适合孕初期的食谱建议：早餐：燕麦粥：燕麦富含膳食纤维、蛋白质和维生素B群等营养素，有助于维持血糖稳定和消化系统健康。