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潆溪美食
野菜界的“榴莲”，全身是宝，却因名字被“嫌弃”，鲜嫩营养，错过可惜了
农村不仅是野草的天下，同时也是野菜最多的地方，各种各样的野菜应有尽有，像我们常吃的野菜就有100多种，而且四季均有，每个季节都有不同的野菜食用。像春...
这搭配你根本想不到！云南人私藏的秘菜，入夏吃上太幸福！
这是超级开胃的一道菜，很多朋友都不知道百香果可以入菜，随着天气越来越热，吃饭没有胃口的朋友那就抓紧收藏这个菜谱学起来吧～云南美食严重被低估了，特别擅长运用各...
简单好吃的纯素晚餐！怎么也得来一口！
今天分享超级简单的蔬菜拌面，食材都在图片里，用了当季的牛心菜，脆嫩清爽。做法:①蔬菜切好后，全都焯水。除了绿豆芽需要多煮一会儿，其他菜焯水不超过30秒，香菜...
家常菜｜南瓜蒸排骨 唯有美食与爱不可辜负
就，为什么说好吃极了呢？对，再说两句闲话：半个月前，我发现家里冰箱还有一个南瓜，不知道怎么吃好，直接蒸着吃吧，没什么意思，忽然想到好像是粤菜吧，茶餐厅，似乎...
纯素布朗尼的做法和配方，这个配方我觉得口感最好。
这款布朗尼我已经做过好几次了，不断的调整配方，最终这个配方我觉得口感最好。我做了有糖有油和无糖无油两个版本。无糖无油的版本里我放了巧克力豆，是含糖的，但不多...
黄瓜这样炒太好吃了，清脆多汁 美容护肤 降脂稳压
黄瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有美容护肤、排毒、缓解便秘等功效与作用，黄瓜还有利于人体分泌胰岛素，预防糖尿病，降脂稳压。...
这菜被誉为血管“清道夫”、“天然养胃菜”，才两元一斤！
卷心菜又叫青甘蓝、包心菜、高丽菜、圆白菜。属于十字花科蔬菜，营养价值很高。含有胡萝卜素、维生素C和高量的钙和锌，且能清热解毒、预防感冒等疾病。纯素...
纯素 香椿芽佛卡夏面包的做法和配方 好吃又好玩～
这款面包做法特别简单，不用揉面，也不用整形。基本就是拌一拌，烤一下。上面摆的菜也可以换成自己喜欢的食材，成品外酥里软，非常香！纯素 香椿芽佛卡夏面包之前还做...
吃早餐不用买，一碗燕麦加3鸡蛋就能做，营养不胖人，家人都爱吃
早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，不吃早餐对我们的肠胃会造成影响，短时间感觉不出来，时间长了一些小毛病就一股脑出来了。年轻的朋友可能感觉不到，但是为了自己的...
生吃清热、熟吃润燥！虽然长相奇特，却被称为“果中仙品”，现在吃尤其好
云南，生长着一种长相奇特的水果，满身泥土生长在地下，跟红薯相似，因此被许多人误认成红薯，其实大家有所不知，这种奇特的水果可比红薯高档多了。它就是雪莲果，生长...
无论炖啥肉，只要锅里多加这“3味”调料，肉越炖越香，真实用
这进入冬天啊，北方的天气是一天比一天寒冷了。基本上家家户户都开了暖气，其实在东北，如果家里没有暖气的话，那么这个冬天肯定是难熬的。进入冬天，饭桌上出现最多的...
50％全麦可可面包 无油无糖 空气炸锅版
这款添加了可可粉的面包，有些淡淡的苦味和淡淡的咸味。无油无糖无蛋奶吃起来没有任何负担。用的全麦粉是含有粗颗粒麦麸的那种。这款如果里面卷些耐烤黑巧克力豆会更好...
玉米面加2个鸡蛋，教你一个懒人新吃法，一抻一拧，出锅金黄焦脆，香味扑鼻，馋坏一家人
说到粗粮，很多人第一反应就是玉米面，玉米面是一种常见的谷物食品，因其丰富的营养和独特的口感而备受人们喜爱，因此成为了一个公认的“黄金作物”。玉米面含有丰富的...
入夏后，黄瓜丝瓜靠边站，多吃它，2块钱1斤，全身是宝，随手一炒，太香了！
随着夏季的渐渐入侵，空气中的温度开始无声无息地爬升，仿佛每一缕风都变得慵懒起来。此时，市场上的蔬菜种类也开始悄然变换，黄瓜和丝瓜虽然清爽，但如果你想要一种既...
