海参小米粥, 做法其实很简单, 好吃又营养，海参小米粥怎么做好吃又简单

海参小米粥的家常做法有哪些?

1、材料：海参、小米、姜片、清水做法：将小米提前清洗干净，用清水浸泡30分钟左右，以去除表面的杂质和苦味。海参提前泡发，去除内脏，切成小块备用。锅中加入适量清水，放入泡好的小米和姜片，大火煮开后转小火慢煮。当小米粥煮至粘稠时，加入海参块，继续小火煮至海参软烂，粥体更加浓稠即可。

2、食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。

3、准备用料。泡发的海参、小米、料酒、盐、葱、姜、枸杞、芝麻油。煮锅加适量水，水开后放入小米，大火煮开。改小火小火煮粥。另取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。焯好的海参捞出切片备用。小米粥煮至粘稠。放入枸杞、海参。

4、小米提前清洗干净，用筛网沥干水分。可以选择提前浸泡小米30分钟至1小时，这样有助于小米更快煮熟。【烹饪步骤】锅中加入适量清水，放入提前准备好的姜片，大火烧开。水开后，加入提前处理好的小米，转小火慢煮。在小米粥煮的过程中，要不时搅拌，防止粘锅。

1、锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝、葱切葱花备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。最后加入盐、白胡椒、葱花调味。滋补养胃的海参小米粥就做完成了。

2、准备海参50g，小米200g。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，滋秋海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。

3、粥快熟时加入海参，继续煮至粥浓稠。加入洗净切好的蔬菜，煮至蔬菜变软。加入适量盐和其他调味料调味即可。海参小米粥加排骨材料：海参、小米、排骨、姜片、清水做法：小米清洗后浸泡，海参泡发后切片。排骨焯水去血沫，洗净备用。锅中加水，放入小米、姜片和排骨，大火煮开后转小火炖煮。

4、小米淘洗干净后浸泡半小时，以去除杂质。海参洗净，泡发后切片，生姜切丝，大葱切花备用。锅中加足量水，大火烧开后加入小米。水再次沸腾后加入海参片，继续煮5分钟左右，期间用勺子不停搅拌，以防粘锅。

5、食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。

6、准备用料：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。

粥快熟时加入海参，继续煮至粥浓稠。加入洗净切好的蔬菜，煮至蔬菜变软。加入适量盐和其他调味料调味即可。海参小米粥加排骨材料：海参、小米、排骨、姜片、清水做法：小米清洗后浸泡，海参泡发后切片。排骨焯水去血沫，洗净备用。锅中加水，放入小米、姜片和排骨，大火煮开后转小火炖煮。

首先，需要提前将海参泡发好。将煮锅加水至适量，待水开后放入洗净的小米。转大火将小米煮至沸腾。随后，转小火继续煮粥，保持粥的粘稠度。另外取一个锅，加水、葱段、姜片和适量的料酒，将海参放入小火焯水。焯水时间不宜过长，大约3分钟即可。焯好水的海参捞出，切片备用。

小米准备：将小米洗净，用清水浸泡30分钟左右，这样可以帮助小米更快煮熟，口感也会更好。煮粥：将泡好的小米放入锅中，加入适量的清水（水量大约是小米的4-5倍），加入姜片，大火烧开后转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。

将泡发好的海参切成小块或条状备用。【小米的准备】小米提前清洗干净，用清水浸泡30分钟左右，这样有助于小米更快煮熟，营养也更容易被人体吸收。【烹饪步骤】锅中加入适量清水，放入提前准备好的姜片，大火烧开。水开后，加入提前泡好的小米，转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。

准备好所需的食材。小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般5：1是比较理想的）。将即食海参洗净。可切小块也可不切。将处理好的海参放入煮好的小米粥。然后加入适量盐。

做法：活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待用。小米洗净，用鸡汤煲成粥。将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。