土茯苓和什么煲汤最好，土茯苓和什么煲汤最好的功效与作用

土伏苓煲汤一次可以放多少呢

准备材料：首先，你需要准备适量的土茯苓，一般来说，50-100克左右即可。根据个人口味，还可以准备一些搭配的食材，如瘦肉、排骨、鸡肉、莲子、红枣、枸杞等。这些食材不仅能够增加汤的营养价值，还能让汤的味道更加鲜美。

十五克至六十克。土茯苓煲汤的做法：土茯苓，木棉花，沙参，玉竹，陈皮，薏米洗净，用清水浸泡；猪骨头洗净后，冷水入锅，焯去血污；把浸泡好的汤材入砂锅，并加入足量清水；放入蜜枣、金华火腿。

温馨提示：煲汤时可以根据个人口味适量加入适合的调料和食材，但土茯苓的用量最好不要过量，通常每次煲汤用15克左右。

不要放太多，一次30克左右。土茯苓乳鸽汤材料：乳鸽1只，土茯苓30克调味料：姜片10克，葱段15克，盐4克，味精2克，胡椒粉3克，料酒15克土茯苓乳鸽汤的做法将乳鸽洗净，斩成大块；土茯苓洗净，切片。锅中注水烧开，放入乳鸽焯烫去血水，捞出。

将土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里；加足量清水约2500毫升左右，大火煲；大火煲开改小火煲1小时；放进鲜淮山煲10分钟关火，可放适量盐调味即可。小贴士：鲜淮山可以一起下锅，也可以在煲快好了才下锅，煲几分钟也可以，因为鲜淮山很容易煲绵。干品淮山就一定要一起下锅煲。

把猪骨清洗干净，土茯苓去皮也清洗干净，煲汤料准备好。然后把土茯苓切成小片。把全部食材放进锅里，加适量的盐、水。水和食材的比例是3-2。盖上盖子大火煮沸转小火煲30小时左右就可以了。非常美味的土茯苓猪骨汤就做好了。工具/材料猪骨、土茯苓、煲汤料。

做法：鲜土茯苓刮皮切块，绿豆和薏米洗净稍浸泡，陈皮泡软刮去白瓤，将所有材料放入煲内，下8碗水武火煮沸，转中小火煲一个半小时即可饮用。鲜土茯苓赤小豆排骨汤材料：鲜土茯苓400克，排骨500克，赤小豆50克，姜3片，水8碗。

土茯苓是一种很好的中药药材，是解毒除湿极好的食材，煲汤养生最好，有着祛湿热，解毒凉血的作用，平常可以拿点来煲煲汤，去一下体内的湿气。

主料：鲜土茯苓250g、鲜淮山250g、猪骨350g、薏米50g。辅料：盐适量、姜片3片鲜土茯苓，鲜淮山，猪骨，姜片，薏米。薏米稍浸泡洗净。土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块。铁棍淮山削皮厚切。土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里。

做法：绿豆洗净，土茯苓洗净，加水6碗煲至豆稔，加红糖，再煮片刻汤成，可饮食。说明：绿豆有解毒清热作用，加土茯苓祛湿利水，使疖疮加速愈复。

土茯苓粥原料：土茯苓10-30克，生米仁50克，米50克。做法：先用粳米、生米仁煮粥，再加入土茯苓（碾粉）混煮沸食用。功效：土茯苓性味甘淡，平，清热解毒、除湿通络。提示：土茯苓可增加血尿酸的排泄，适用于痛风的防治。小编提醒：肝肾阴虚者慎服。

其次，我们可以在土伏煲汤中放入一些生姜。生姜有暖胃、解毒、祛风、去寒等功效，可以增加土伏煲汤的药性味。此外，我们还可以放入一些橙皮，橙皮是个非常好的药膳材料，它有着消食化积、祛痰止咳、润肺止渴的功效。橙皮还有强化肝脏排毒的作用，时常食用，还可以预防感冒、降低血压及体重。

土伏煲汤放土茯苓、莲子、红枣、黄芪材料去湿，方法如下：材料准备：猪骨、土茯苓、莲子、红枣、黄芪、食盐等等。所有材料洗干净，莲子泡一个小时，猪骨切块。锅中放入清水，大火烧开。猪骨下水焯至出血沫，捞出用清水冲洗干净备用。

土茯苓与生地是最佳的煲汤组合。土茯苓能够利水渗湿、健脾调中，而生地则擅长清热凉血、生津止渴。将两者一同入煲，不仅能够互补功效，而且有助于清热去湿，对于改善湿热症状和促进体内湿气排出尤为有益。陈皮与土茯苓的搭配同样相得益彰。

消暑清热。鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。绿豆老鸭汤：清热利湿，解毒。将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。莲藕排骨汤：解暑清热、低热、神疲。

说明：绿豆有解毒清热作用，加土茯苓祛湿利水，使疖疮加速愈复。三米土茯苓汤材料：柴鱼、白茅根、茶树菇、洋薏米、生薏米、熟薏米、芡实、蜜枣、桂圆肉、土茯苓、知母肉，加入瘦肉、排骨或鸡做法：将材料放入12碗滚水中，煲约1个半小时便可饮用。