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潆溪食品潆溪美食2024-04-061772 阅读
瘦身食谱3天瘦10斤,公认最快21天减肥食谱

热文瘦身食谱3天瘦10斤,公认最快21天减肥食谱

谁有减肥食谱?早餐:一碗黑米粥 + 一个中小馒头,餐后30分钟可吃一个苹果。午餐:一小碗米饭 + 炒青菜 + 少量回锅肉,汤品推荐鸡蛋西红柿汤,下午若饿可加一个苹果。晚餐:一小碗皮蛋瘦肉粥 + 一份凉拌芹菜 + 一...

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