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山药怎么吃补肾效果最好，清蒸山药的最简单的方法 山药最简单吃法山药煲汤是秋冬很常见的吃法之一，这道汤里加入了鸡肉、沙虫和板栗一起，煲出来的汤鲜香甘甜，味道鲜上加鲜，特别营养又美味。秋燥天做给家人喝，营养滋补不上火。准备食材：鸡肉、山药、板栗、沙虫干少许、盐少许。... 美食推荐食谱推荐2026-01-06437 阅读
