木耳的功效与作用及营养价值，木耳的功效与作用及营养价值黑 木耳的功效与作用1、提高免疫力：木耳富含多种维生素和矿物质，有助于提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。 改善消化功能：木耳中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，增加肠道内的菌群数量，改善排便情况，预防便秘。2... 美食推荐食谱推荐2024-11-0817 阅读
