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包含吃板栗有什么好处的词条 经常吃板栗有什么好处1、吃板栗有以下好处： 营养丰富：板栗富含植物蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素C、维生素B维生素B维生素B6等营养物质，能够供给人体所需的多种营养。 增强免疫力：板栗含有丰富的维生素C，有... 美食推荐食谱推荐2026-01-11399 阅读
