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山药的功效与作用及营养价值表血糖高可以吃山药吗，山药的功效与作用及营养价值 山药的营养价值及功效氨基酸：山药中含有多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸等。这些氨基酸是构成人体蛋白质的基本单位，对于维持人体生长发育、修复损伤等方面具有重要作用。总之，山药具有丰富的营养价值，对于人体健康有很多益处。在... 美食推荐食谱推荐2026-01-10797 阅读
