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银耳红枣莲子羹的功效，银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹的功效1、清热解毒：银耳能够清热解毒，降低体内炎症反应，减轻痛风症状，对紫外线辐射损伤的皮肤也很有帮助。（2）养颜美容：银耳含有丰富的胶质，能够保持皮肤弹性，减少皱纹和黑斑，同时还可以净化血液，防止油脂堆... 美食推荐食谱推荐2026-01-12425 阅读
