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吃一个月的冬瓜可不可以减肥，一个月只吃冬瓜瘦30斤 水煮冬瓜一个星期可以瘦多少1、一个月内，通过持续食用水煮冬瓜，可以实现20至30斤的减重效果。 冬瓜内所含的丙醇二酸成分，能有效阻止糖分转化为脂肪，同时冬瓜本身几乎不含脂肪，且热量极低，这对于防止体重增加和维持体态... 美食推荐食谱推荐2026-01-15256 阅读
