羊肚菌的正确吃法，羊肚菌的正确吃法与用量是多少

羊肚菌泡发的正确方法

将干羊肚菌用温水泡发，泡发羊肚菌的水要适度，以刚刚浸过羊肚菌的表面即可，不易太多。注意事项：在泡发时注意不能捏挤干羊肚菌，捏挤羊肚菌不但会使香味、营养大量流失，而且砂土被挤入羊肚菌的菌褶中，反而更加难以洗净。

羊肚菌的泡发不能用开水也不能用冷水，要先将干羊肚菌放入70度左右的热水中浸泡半个小时，然后捞出剪去蘑菇根，洗净蘑菇夹层里的泥沙，放入凉水中泡至发软即可。

干羊肚菌泡发的正确方法是：先用清水浸泡，再用温水进行泡发，泡发时注意时间和水温的控制，最后进行彻底的清洗。首先，干羊肚菌的泡发需要先用清水浸泡。这是因为干羊肚菌在干燥过程中可能会有一些灰尘或杂质附着在其表面。用清水浸泡可以帮助软化菌体，同时让附着的杂质浮现在水面上，便于后续的清洗。

羊肚菌是一种高级食材，它的食用方法多种多样，以下是一些常见的吃法：清炒：将羊肚菌清洗干净后，切成薄片或小块，用少许油炒熟，加入适量盐进行调味即可。烧汤：将羊肚菌切成块状，与其他食材一起放入汤锅中，炖煮一段时间。可以搭配鸡肉、鸭肉或猪骨等，煮出的汤口感丰富。

清炒羊肚菌：将羊肚菌彻底清洗干净，切片或切块后，用少量食用油在锅中翻炒至熟透，加入适量的食盐调味即可。羊肚菌炖汤：将羊肚菌清洗后切片，与其他食材如鸡肉、鸭肉或猪骨一同放入煲汤锅中，慢火炖煮至汤味浓郁。

羊肚菌炖鸡，童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片。葱打成结，将葱姜和鸡注入清水，上锅开煮。羊肚菌先用凉水清洗几遍，清洗好后再用温水开始泡。泡软后，在把根蒂部分去掉，因为里面有大量沙土。

羊肚菌炖鸡：选用1只童子鸡，洗净后去掉鸡爪和鸡屁股。将姜切片，葱打结。将童子鸡和葱姜一起放入锅中，加入适量清水煮沸。在此过程中，将羊肚菌用凉水清洗数次，然后用温水浸泡至软。泡软后，去掉羊肚菌的根蒂，因为这部分含有较多沙土。再次清洗后，沥干水分备用。同时，用温水泡软红枣和枸杞子。

将羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反复2-3次，捞出羊肚菌备用。原汤倒出最上面的部分，碗底黑色淤泥部分丢弃，然后再沉淀1次，最后保留完全无杂质的原汤。

1、羊肚菌可以用炒、炖、煲的方法加工并食用，比如我们可以把清洗干净的羊肚菌和爆香过的葱、姜、蒜一起翻炒制成清炒羊肚菌。或者把处理好的牛肉炖烂，再放入羊肚菌、土豆一起炖煮，还可以将羊肚菌和排骨、姜片放在一起煲汤。

2、羊肚菌炖排骨。新鲜羊肚菌用淡盐水浸泡20分钟清洗干净、切段。排骨飞水洗净，锅里加入少量油，放入处理好的排骨煸炒，同时放入姜片大蒜葱段冰糖炒出香味，加入适量老抽、生抽、一点蚝油翻炒均匀，接着倒入处理好的羊肚菌翻炒均匀。将洗净的羊肚菌倒入锅中用大火煮开后，变为小火慢炖40-45分钟。

3、羊肚菌炖汤：将新鲜羊肚菌与鸡胸肉、排骨或鸽子等食材一起炖制，加入姜片、葱段和适量的清水，炖至食材熟烂，最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。羊肚菌蒸蛋：将新鲜羊肚菌洗净后切成小块，加入打散的鸡蛋中，再加入适量温水、盐和鸡精搅拌均匀，然后倒入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

4、清洗方法：先用小刀清除大部分的泥土和杂质，然后用流动的自来水冲洗干净。食用方法：炖汤，火锅，清炒。清炒羊肚菌的做法。食材：羊肚菌、生姜、青葱、大蒜、生抽、耗油。

5、羊肚菌炖鸡，原料：童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片。葱打成结，将葱姜和鸡注入清水，上锅开煮。羊肚菌先用凉水清洗几遍，清洗好后再用温水开始泡。泡软后，在把根蒂部分去掉，因为里面有大量沙土。