六个月宝宝辅食食谱十大推荐
六个月宝宝辅食食谱:- 米粉:将一匙米粉加入三到四匙温水中,搅拌均匀成糊状。- 米汤:将200克大米洗净后放入煮沸的水中,转文火煮至烂熟,取上层米汤喂养。- 青菜泥:将洗净的青菜叶煮至软烂,捞出后用粉碎机粉碎或研磨,过滤出菜泥。- 苹果胡萝卜汁:将胡萝卜和苹果切丁,煮熟后过滤取汁。
苹果泥:适合6个月左右的宝宝。将1-2个苹果洗净、去皮后,切成约2cm小方块,蒸10分钟后用搅拌机打匀,可添加适量苹果汁调节稠稀。 牛奶南瓜泥:适合6个月左右的宝宝。取约100-150克南瓜,加入5-15ml配方奶或母乳,蒸15分钟后搅拌均匀。
番茄汁 食材:番茄1个,水适量。做法:备新鲜番茄1个,烫开水适量。将番茄洗净,用开水烫后剥皮。将番茄放入榨汁机榨成汁。功效:西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨钙质堆积,有助于骨骼保健。
七个月宝宝辅食食谱表
七个月大的宝宝可以吃的辅食食谱包括菜末米汤和苹果麦片泥。 菜末米汤 做法:将青菜清洗干净并切碎,用冷水浸泡米粉使其膨胀,然后将米粉加入锅中煮开,再加入青菜末搅拌均匀。当锅中的汤水再次煮开时,再过一分钟青菜末即熟。
七个月宝宝辅食食谱表如下:瘦肉鸡蛋羹 原料:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许。做法:将瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。锅内热油后,加入适量清水,再倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。功效:补中益气,适合作为宝宝的开胃辅食。鸡肉南瓜泥 原料:南瓜末1大勺,鸡肉末50克,虾皮适量。
第七个月宝宝辅食食谱如下: 菜末米汤 食材:油菜心适量、米粉少许。 做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至无结块;将加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌;锅内的汤再次煮开,煮1分钟左右,等菜末熟透即可。 苹果麦片泥 食材:苹果1/4个、麦片20克。
七个月宝宝辅食食谱包括以下几种:菜末米汤 食材:油菜心适量、米粉少许。做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至无结块;将加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌;等锅内的汤再次煮开,煮1分钟左右,菜末熟透即可。苹果麦片泥 食材:苹果1/4个、麦片20克。
下面是一些适合7个月宝宝的辅食食谱推荐。 瘦肉鸡蛋羹 原料:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许。做法:将瘦肉剁碎与鸡蛋拌匀,放入碗内。在锅内热油后,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。功效:这道食谱具有补中益气的功效,能开胃佐餐,适合宝宝食用。
以下是一份适合七个月宝宝的辅食食谱一天安排表:早餐:半个蛋黄、米粉或小米粥、蔬菜泥。上午加餐:水果泥(如苹果泥、香蕉泥)。午餐:瘦肉泥(如鸡胸肉泥、猪瘦肉泥)、蔬菜泥、面条或米粥。下午加餐:酸奶或果泥。晚餐:鱼泥(去骨)、蔬菜泥、馒头片或面包片。睡前:母乳或配方奶。
九十个月宝宝食谱
1、疙瘩汤 食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。
2、首先是疙瘩汤,这道辅食不仅营养丰富,而且口感细腻。制作时,需先将白萝卜切成细丝,用油炒制后加水煮沸。在准备面疙瘩时,将面粉加入少许凉水,用筷子搅拌成小疙瘩。待水开后,加入面疙瘩并轻轻搅拌,防止糊底。最后加入紫菜和青菜,调味后即可食用。其次是小白菜玉米粥,这款粥品清淡可口,易于消化。
3、辅食以果汁、碎菜、面包片、饼干等为主。8个月的宝宝,每日喂奶2-3次,喂半流质辅食2次。以早晨6点喂奶为例,上午8点的时候可以给孩子加喂面包和稠粥等。10点的时候,可以交替喂猪肝泥和肉泥。下午4点的时候,可以喂饼干、水果。下午6点的时候,喂碎菜面和蛋羹。
4、那么我给大家介绍几种常见海鲜的营养吃法。1,白灼虾。每年四五月份和九十月份是吃顿虾的最好季节。产量高而且肉质肥美。我们采用白灼的方式吃的就是原汁原味儿,能够最好的补充蛋白质。首先,我们把虾剪去须脚,挑去虾线。锅里放热水姜片料酒烧开,把处理好的虾放入,用中火煮一分钟就好了。
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