红豆沙的功效和作用，陈皮红豆沙的功效和作用 红豆沙的功效与作用1、红豆沙含有丰富的纤维素，有润肠通便作用。红豆沙含有的铁元素，有补铁补血、美容养颜功效。红豆沙含有的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能。2、健脾养胃：红豆沙中红豆味甘性平，其中含有丰富... 美食推荐食谱推荐2024-10-2229 阅读
