早餐吃什么有营养又减肥,减肥代餐排行榜第一名 早餐吃什么最减肥?1、DAY3正常日:早餐:煮玉米1根,煮鸡蛋1个,无糖豆浆1杯。午餐:杂粮饭大半碗,彩服香干炒瘦肉,清炒娃娃菜。晚餐:杂粮饭大半碗,清蒸鱼,素炒西兰花。 DAY4轻断食日:早餐:脱脂牛奶250毫升... 美食推荐食谱推荐2024-10-2330 阅读