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蘑菇的营养价值及功效与禁忌，蘑菇的营养价值及功效 蘑菇有什么营养价值蘑菇具有丰富的营养成分和多种功效。以下是蘑菇的营养价值及功效： 蛋白质：蘑菇含有较高的蛋白质，是素食者的良好蛋白质来源。 纤维：蘑菇富含膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。 维生素：蘑菇富含维... 美食推荐食谱推荐2024-11-0948 阅读
