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百合莲子银耳汤的功效与作用及禁忌症，百合莲子银耳汤的功效 百合银耳莲子汤的做法食材：百合200克、银耳100克、莲子100壳、冰糖100克。先把百合洗干净，泡发2个小时，这样煮出来的百合比较糯。银耳泡发，把银耳根部的黄色的缔去掉，洗干净，最好用剪刀煎碎，这样煮出来比较软的... 美食推荐食谱推荐2026-01-21706 阅读
