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孕妇四个月食谱家常菜，4个月的孕妇食谱大全 孕妇食谱大全及做法1、红烧鱼：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育有益。可以搭配蔬菜炖汤，增加营养摄入。 西兰花炒胡萝卜：西兰花和胡萝卜富含叶酸、维生素C和β-胡萝卜素等营养成分，有助于胎儿神经系统的... 美食推荐食谱推荐2026-01-03647 阅读
