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四种人不宜吃燕麦米，四种人不宜吃燕麦 连续吃一个月燕麦会怎样?连续每天吃燕麦有什么影响吗1 容易消化不良 燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的... 美食推荐食谱推荐2026-01-21210 阅读
