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凉拌莴笋怎么样做，凉拌莴笋做法 莴笋可以生吃凉拌吗?不需要。莴笋的口感脆嫩，且草酸、鞣酸含量很低，是可以直接生吃的蔬菜，在做凉拌菜的时候可以不用焯水，这样不仅能节省时间，而且还能保持莴笋脆嫩的口感。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的... 美食推荐食谱推荐2026-01-21512 阅读
