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我150斤抽脂抽了30斤，140斤做完全身抽脂图片 怎样才能在一个月之内从140斤减到110斤.减肥后没有副作用?增加运动量：下午可以选择与朋友一起进行篮球等有氧运动，增加日常的能量消耗。 戒除零食：避免高热量的零食，如烧烤、炸串等，这些食物不仅会增加热量摄入，还可... 美食推荐食谱推荐2026-01-08221 阅读
