三鲜炒饭，海鲜炒饭怎么做

必胜客和风海鲜炒饭怎么做

1、将米饭准备好，将虾去皮切段，鱼拆肉，鱿鱼切小块，黄瓜切粒，姜、葱头准备好。烧热锅，倒入橄榄油，爆香姜、葱头，下黄瓜炒至八成熟。将海鲜倒入锅里煸炒，加盐、胡椒粉调味。将饭倒入锅中，炒拌均匀。出锅。

2、请你要记住，不论是肯德基还是麦当劳还是必胜客他们都比一般的食物含热量高。

3、木鱼花是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成，把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片，真空或充氮保存，等待使用。不添加任何添加剂，是天然的调味品，营养丰富。常见于日菜的烹调木鱼花汤、章鱼小丸子、必胜客的和风轻舞海鲜炒饭。

4、木鱼花是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成，是烹制日餐所不可缺少的配料，是天然的调味品。怎么吃常用于日本料理，煮汤或撒在菜上面，也可用于烘焙食品中的面包、蛋糕上的装饰或内馅用；或中餐上的火锅、煲汤、凉拌菜等料理。常见于日菜的烹调木鱼花汤，章鱼小丸子，必胜客的和风轻舞海鲜炒饭。

5、章鱼烧上面撒的是木鱼花，一种坚硬如干的鱼块刨出来的调味品，是一种很薄的片状或絮状的食物。木鱼花常用于日本料理，煮汤或撒在菜上面，也可用于烘焙食品中的面包、蛋糕上的装饰或内馅用；或中餐上的火锅、煲汤、凉拌菜等料理。常见于日菜的烹调木鱼花汤、章鱼小丸子、必胜客的和风轻舞海鲜炒饭。

准备大米，大虾，虾仁，扇贝柱，鱿鱼，玉米，胡萝卜，青豆，西红柿，洋葱，黄油，番茄，咖喱汁。大米洗净后，泡入水中20分钟后沥干备用。大虾洗净去肠，开水中焯水至变红捞起备用。热锅后溶解黄油，加入沥干的生大米持续以中火拌炒；要不停的翻炒，避免糊。

用料：白饭300克，鸡蛋2个，葱2根，虾仁、墨鱼、干贝各30克，去骨鱼肉10克，油3大匙，胡椒盐、苏打粉各1/2小匙，淀粉1大匙，盐、胡椒粉各1/2小匙。葱洗净、切末；鸡蛋打入碗中，滤出蛋白，蛋黄留用；去骨鱼肉洗净，切片，再对半切开。

食材：剩米饭1碗、味好美冬阴功风味底料1勺、鸡蛋1个、新鲜虾4只、新鲜鱿鱼须1只、胡萝卜1小段、青豆1把、白洋葱小半个、葱花1把、生抽1勺、料酒2勺、黑胡椒碎1勺。准备好所有材料，鱿鱼须切丁，虾去虾线分别用料酒和黑胡椒腌制一下。

准备鱿鱼，米饭，洋葱，鸡蛋，芹菜，虾，将虾仁洗净，去壳，去黑线。将鱿鱼去爪后切成圈状，将洋葱和芹菜切成末。将蛋清和蛋黄分装两个碗，热油锅，炒芹菜末，洋葱末爆炒。加入海鲜翻炒均匀，再加入米饭翻炒均匀，撒入适量盐和黑芝麻，再加入蛋黄翻炒均匀即可。