莲子百合银耳汤的功效，莲子百合银耳汤的功效和作用及禁忌可经常食用吗

莲子银耳百合汤的功效以及做法

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。百合属微寒食品，具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血之功效。枸杞有补肾益精，养肝明目的功效。这道羮汤简便易做，可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。

银耳百合莲子汤是一道传统的汤品，以银耳、百合和莲子为主要材料，具有滋阴补液、养颜美容的功效。以下是银耳百合莲子汤的做法：所需材料：- 银耳 15克 - 百合 30克 - 莲子 30克 - 冰糖适量 - 水适量步骤：将银耳、百合和莲子分别用清水浸泡30分钟至1小时，使其软化。

百合银耳莲子汤有着不错的作用，比如润肺，止咳，清心安神美容养颜，其实百合银耳莲子汤在口感方面也特别的不错，尤其是对于经常咳嗽或者是呼吸不畅的人来说，它能够有很好的入肺以及清除肺火的作用，对于改善咳嗽咳痰，咳血都能够达到一定的效果。

莲子洗净。将浸泡好的百合、银耳和莲子一同放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸。煮沸后改用小火炖煮30分钟至食材变软烂。最后加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度，煮沸至冰糖完全溶解。关火，待汤凉至适宜温度即可。

银耳莲子百合羹的功效是能够清心安神，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当的喝银耳莲子百合羹有很好的促进睡眠的功效。银耳莲子百合羹能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当的食用银耳莲子百合羹有很好的益肾固精的功效。

1、首先如果能够适当的喝百合银耳莲子汤，能够促进人体的血液循环，从而达到补脾益气的作用。另外，百合银耳莲子汤也能够起到止咳润肺、提高人体记忆力缓解疲劳、清心安神、缓解神经衰弱等作用。

2、百合具有利尿、活血化气、润肺止渴、安神的作用。银耳具有滋阴润肺、活血益气、养脑的作用，还可以起到美容养颜的作用。莲子有助于人体血液循环，能够起到健脾补肾的作用。

3、百合银耳莲子汤的作用是润肺养阴、健脾益气，主要用于呼吸道的疾病。中医认为热证后期，疾病快要痊愈时，前期症状比如发烧、嗓子疼、咳嗽以及黄痰等证候都消退后，如果还会有比如干咳、嗓子干、说话多了以后就想咳嗽，或者遇冷、遇热总觉得嗓子里有呛的感觉，则是肺阴虚的表现，此时应该养阴润肺。

1、银耳是滋补佳品，但不适合出血的病人，比如胃溃疡、肺病咯血的患者食用，如果硬要吃的话可能导致旧患复发。这是因为银耳中含有很多糖，且具有抗凝血的作用，会影响内源性凝血系统，延长凝血时间。此外，由于百合性偏凉，为了健康着想，凡风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏都不宜选用。

2、百合银耳莲子汤尤其适合于阴虚上火、内火旺盛的人，它可以清热润肺，对于老年慢性支气管炎、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳等也有比较好的功效，因此这类疾病的人很适合喝一些百合银耳莲子汤。需要注意的是，外感风寒、出血症、糖尿病患者是要慎用百合银耳莲子汤，可能会对身体造成损伤。

3、你好，银耳莲子桂圆百合粥，对于肿瘤患者是不错的药膳，其主要不仅有有益气养血、健脾和胃的功效，还有抗肿瘤的作用。意见建议：肿瘤患者，正气虚弱，邪气较盛，特别是手术后正气亏虚，更应该补益正气，一方面可以服用中药治疗，还有就是药膳了，祝健康。

4、原料：莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。制法：莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。

1、另外，百合银耳莲子汤也能够起到止咳润肺、提高人体记忆力缓解疲劳、清心安神、缓解神经衰弱等作用。

2、养颜美容：莲子、百合、银耳均有滋阴养颜的功效，能够帮助调节身体内部的水分和气血平衡，使肌肤保持滋润有光泽。补肺清热：莲子、百合、银耳三者都具有清热润肺的作用，能够缓解因肺部干燥引起的咳嗽、口干、喉咙疼痛等不适症状。

3、莲子百合银耳汤具有补血益气，促进血液循环、润肺止咳、健脾养肾、补脑益智、美容养颜的功效，适合在干燥的天气饮用，可以有效的清热解暑。银耳中富有胶质以及纤维，可以有效促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，可有效达到减肥的功效。百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血的功效。

2、银耳百合莲子雪燕汤有补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌的作用。经常食用具有降血压和强心安神的功效，能清心火，祛除雀斑，还具有美容的功效，是常见的营养佳品。可以润肺止咳，常用于肺燥或阴虚引起的咳嗽，搭配川贝效果更好。

3、百合具有利尿、活血化气、润肺止渴、安神的作用。银耳具有滋阴润肺、活血益气、养脑的作用，还可以起到美容养颜的作用。莲子有助于人体血液循环，能够起到健脾补肾的作用。

4、百合银耳莲子汤的作用是润肺养阴、健脾益气，主要用于呼吸道的疾病。中医认为热证后期，疾病快要痊愈时，前期症状比如发烧、嗓子疼、咳嗽以及黄痰等证候都消退后，如果还会有比如干咳、嗓子干、说话多了以后就想咳嗽，或者遇冷、遇热总觉得嗓子里有呛的感觉，则是肺阴虚的表现，此时应该养阴润肺。

5、莲子百合银耳汤是一道营养丰富、清香可口的汤品，具有以下功效：养颜美容：莲子、百合、银耳均有滋阴养颜的功效，能够帮助调节身体内部的水分和气血平衡，使肌肤保持滋润有光泽。补肺清热：莲子、百合、银耳三者都具有清热润肺的作用，能够缓解因肺部干燥引起的咳嗽、口干、喉咙疼痛等不适症状。