婴儿食谱图片 辅食，婴幼儿食谱大全及做法

婴幼儿食谱做法大全

1、鸡蛋羹食材：鸡蛋1个，温水适量，盐少许。做法：将鸡蛋打入碗中，加入温水和少许盐，搅拌均匀后过滤掉气泡，放入蒸锅中蒸熟即可。小米粥食材：小米50克，水适量。做法：将小米洗净后加入适量的水，煮沸后转小火煮至粥稠即可。面包片食材：全麦面包片若干。

2、苹果米糊材料：苹果、米粉做法：苹果洗净去皮，研磨成泥状备用。冲泡米粉，将苹果泥混入米粉中，搅拌均匀即可。解释：苹果富含多种维生素与矿物质，米粉易消化，适合宝宝食用。混合食用可提供丰富的营养，促进宝宝生长发育。

3、胡萝卜山药粥食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。

4、红薯泥：- 食材：红薯、水 - 做法：蒸熟红薯，去皮，捣碎成泥状，加入适量的水调稀。黄瓜胡萝卜泥：- 食材：黄瓜、胡萝卜、水 - 做法：将黄瓜和胡萝卜削皮切小块，蒸熟，捣碎成泥状，加入适量的水调稀。

5、做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

1、做法：将番茄剁碎，土豆切片煮熟，混合搅拌至泥状即可。红薯米粥材料：红薯、小米适量做法：将红薯削皮切块，小米淘洗干净，一起煮熟至糊状即可。白果核桃粥材料：白果仁、核桃适量做法：将白果仁、核桃研磨成粉，加入煮熟的大米粥中搅拌均匀即可。

2、玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。

3、糙米粥：将糙米淘洗干净，加入适量的水煮熟，待米粥变得糯糯的时候可以加入适量的配料，如切碎的水果或蔬菜泥。可以搭配适量的牛奶或母乳调整口感。南瓜汤：将南瓜切成小块，加入大约两杯水煮熟。待南瓜变软后，用搅拌机将其打成南瓜泥，加入适量的配料，如适量的蔬菜汤或牛奶，搅拌均匀即可。

4、三色蔬菜汤：a. 将胡萝卜、西兰花和番茄切碎。b. 锅中加入适量水，将蔬菜放入煮熟。c. 将煮熟的蔬菜放入搅拌机中，搅拌成汤状。鱼肉土豆泥：a. 将鱼肉蒸熟。b. 将蒸熟的鱼肉和煮熟的土豆放入搅拌机中，搅拌成泥状。c. 可加入适量水调稀。

芝麻肝粥原料：黑芝麻、大米、婴儿肝粉做法：芝麻炒熟，研磨成细粉状；大米淘洗干净，放入锅内，加水用大火煮开，改小火煮黏稠状；将芝麻粉加入粥内同煮片刻后，起锅加入婴儿肝粉搅拌即可。

红枣粥：将适量的糯米和红枣加入水中煮熟，再加入适量的冰糖调味即可。红枣富含铁质和维生素C，有助于提高免疫力和促进血液循环。菠菜炒蛋：将新鲜的菠菜洗净切碎，加入打散的鸡蛋中翻炒均匀即可。菠菜富含叶酸、铁质和维生素C等营养素，有助于促进红细胞的生成和发育。

红枣粥：将适量的糯米和红枣加入水中煮熟，再加入适量的冰糖调味即可。红枣富含铁质和维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。菠菜蛋花汤：将新鲜的菠菜洗净切碎，加入开水中煮熟后捞出备用。将鸡蛋打散后加入锅中，待蛋液凝固后加入菠菜和适量的盐调味即可。