香菇鸡肉粥——促进食欲增强人体免疫
总之,香菇鸡肉粥的营养特别丰富,食疗作用广。对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。香菇和鸡肉煮粥的话可以有补气血的作用,还可以滋补五脏,对于恢复体质,补气血有很好的效果,同时也可以调节月经不调,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢。
鸡肉是一种很常见的肉食种类,而且营养物质丰富,它的食用率还是比较高的,可以有促进食欲的作用。鸡肉具有高蛋白低脂肪的特点。鸡肉可以补充能量,来看看香菇鸡肉粥的做法,好消化好吸收,还可以提高免疫力,适合多种的人群食用的哦,来看看吧。
增强抵抗力 香菇和鸡肉中都含有大量氨基酸,蛋白质,钙,磷,铁,锌等对人体有益的营养物质,容易被人体吸收,香菇香味浓郁,鸡肉肉质嫩滑,熬成香菇鸡肉粥食用,可以增强身体抵抗力,预防感冒。
鸡胸肉洗净,用刀随意的片成小片。等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟。最后加入一点盐调一下味就好了。
先将粳米洗净,浸泡一段时间后,加入适量高汤和冷水,煮沸后转为小火,慢慢熬制成稠稠的香菇鸡肉粥。 口蘑洗净切片,香菇泡发后去蒂并切片。将鸡肉馅加入料酒和酱油中炒至熟透。 粥煮至差不多时,加入口蘑、香菇片,再加入适量的盐、味精和高汤。
香菇鸡肉粥的做法香菇鸡肉粥怎么做
1、香菇鸡肉粥的做法:鸡胸肉剁碎,加1克油、1克盐,拌匀,腌制10分钟;香菇切片,青菜切碎,姜切片;锅中倒入适量清水,放入大米和少许油,加姜片,大火煮沸后,转中小火煮40分钟左右;接着加入鸡肉快速搅散,放入香菇片,继续煮3分钟;关火,放入青菜、盐、胡椒粉,拌匀即可。
2、在一锅热水中煮沸,然后倒入浸泡好的糯米。煮5分钟后,关火,用漏网捞出备用。 在另一锅中,加入清水和鸡肉块,将火调至中低火,煮20分钟。 将鸡肉块取出备用,并用手撕成细丝。 另起一锅,加入适量清水,放入香菇片和姜片,煮沸。
3、大米洗净,用清水浸泡20分钟。鸡肉先切片。切丝,装碗备用。加盐。加淀粉。加料酒。加生抽。拌匀腌制15分钟。香菜切断。姜切丝。1装碗备用。1香菇切片,装碗备用。1锅中水开,加泡好的大米。1大火烧开,转小火煮25分钟。1加入鸡肉丝。
4、原料准备:鸡胸脯肉150克,香菇(干)3颗,大米25克,水500毫升,姜少许,料酒1小勺,食盐1/2小勺,鲜贝素1/4小勺,香芹少许。大米事先用清水浸泡至少30分钟,让大米吸饱水,香菇泡发切片,生姜切细末备用,鸡脯肉切细条。
5、主料:大米适量,鸡胸脯肉1块 。辅料:鲜香菇适量,香菜适量。调料:食盐1小勺,姜适量,料酒少许,香油少许,胡椒粉少许。
肯德基早餐香菇鸡肉粥怎么做
香菇鸡肉粥 原料:大米半杯、香菇2朵、鸡胸(鸡腿)肉半块、玉米粒适量、胡萝卜一小块切丁、盐1匙、少许胡椒粉。做法:大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。转小火后洗胡萝卜、香菇,胡萝卜去皮切丁;香菇去蒂切片。鸡胸肉洗净,片成小片,形状不必规则。
将鸡脯肉洗净,放入锅中,将姜片、葱末、清水大火烧开,转小火煮熟,捞出晾凉,把鸡肉撕成丝备用,锅中的姜片捞出不要.香菇洗净切薄片。2,大米淘洗干净,放入煮鸡肉的汤锅里,烧开后转小火煮成粥。3,下香菇煮5分钟,再倒入鸡丝,加盐再煮一会,调入鸡精、撒入香菜末即可。
香菇鸡肉粥 原料:大米半杯、香菇2朵、鸡胸(鸡腿)肉半块、玉米粒适量、胡萝卜一小块切丁、盐1匙、少许胡椒粉。做法:大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。转小火后洗胡萝卜、香菇,胡萝卜去皮切丁;香菇去蒂切片。
自己在家做肯德基早餐——香菇鸡肉粥+烤牛肉卷饼材料:烤牛肉卷饼需要这些材料:做法:香菇鸡肉粥做法:大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮,我这么觉得。
肯德基早餐粥有以下两种:牛肉蛋花粥;皮蛋瘦肉粥。
香菇鸡肉粥 原料:大米50克,香菇2朵,鸡胸肉半块(鸡腿肉也可以),玉米粒适量,胡萝卜1小块,盐4克。做法:将大米淘洗干净,放入汤锅中,注入适量的清水,开大火煮开,煮滚后转小火。然后洗净胡萝卜、香菇,把胡萝卜去皮、切小丁,香菇去蒂、切片,鸡胸肉洗净、切成片。
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