广东夏天吃什么菜最好菜谱，广东夏天菜谱大全及做法

广东客家菜菜谱大全

广东客家菜菜谱：客家煎酿三宝、客家盆菜、客家娘酒鸡、客家梅菜扣肉、客家鱼生。客家煎酿三宝酿菜是客家人独有的烹调方式，是一种把原料夹进、塞进、涂上、包进另一种或几种食材里，然后加热成菜的方式。

梅菜扣肉是客家的经典菜肴，也是逢年过节必备的美食。肥而不腻的五花肉搭配上咸香的梅菜，经过慢火长时间的炖煮，肉质软烂入味，梅菜酸爽开胃，两者相得益彰，让人欲罢不能。清爽开胃：客家酸笋炒肉酸笋炒肉是一款客家风味十足的开胃菜。选用新鲜的酸笋，搭配上肉片、辣椒等食材，大火快炒。

栗子花生炖鸡汤：新年头啖汤，除了要意头好还得具备充分的营养。俗话说“坚果柔情”，中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。硬壳类坚果对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的功效。白切鸡：对于广东人来说：无鸡不成宴。所以，一桌年夜饭里首当其冲的要数鸡了。

做法：1）将青菜切成小段，蒜切末备用。2）热锅加入少许油，放入蒜末煸炒出香味。3）加入青菜翻炒，稍微炒软。4）加入适量的盐和生抽，翻炒均匀即可。干炒牛河：材料：牛肉片、宽河粉、豆芽菜、蒜蓉、酱油、盐、油做法：1）将宽河粉用热水泡软备用，牛肉切成片，豆芽菜过水焯熟备用。

白切鸡白切鸡是粤菜中的传统名菜，主要原料为肥美的土鸡，辅以姜头、大蒜和葱花等，搭配酱油、老抽、盐和鸡精即可。制作出的白切鸡鲜嫩多汁，口感十足。清蒸松鱼头清蒸松鱼头是广东菜的代表菜品之一，以松鱼头为主要原料，加入葱姜蒜、红辣椒等辅料，通过清蒸的方式保持原汁原味。

丝瓜炒鲜鱿：鲜鱿1个、丝瓜1条、油适量、盐适量、姜适量、生粉适量、蒜头适量、白酒适量、白胡椒粉适量。鱿撕掉红衣，剪开，里面切十字花刀。切完花刀后切成小块。放白酒、白胡椒粉拌匀，腌10分钟，目的是为了给鱿鱼去腥。丝瓜刮去棱角，滚刀切块备用。

干煎牛柳材料：牛柳肉、青红椒、姜、蒜、花椒、盐、糖、酱油、料酒、生粉。

1、清蒸鲈鱼：材料：鲈鱼1条，葱姜切丝适量，料酒、盐各适量，生抽、香油少许，清鸡汤适量。做法：1）鲈鱼去除内脏，洗净控干水分，切成斜片。2）将鲈鱼片放入碟中，放葱姜丝在鱼上。3）加入少量料酒、盐，淋上少许生抽和香油，均匀地涂抹。4）用热水蒸透约10分钟左右，取出。

2、广式烧鹅简介：广东经典名菜，色泽鲜艳，皮脆肉嫩。做法：选用老鹅，经腌制、烫皮、烤制而成。叉烧简介：肉质鲜嫩多汁，甜而不腻。做法：选用猪肉里脊部位，腌制后慢火烤制。清蒸海鲈鱼简介：鱼肉鲜嫩，清香四溢。做法：鲈鱼去鳞剖腹洗净，加入葱姜蒸制。

3、香菇菜心 1：将水发好的香菇或者新鲜的香菇切成片状。（干香菇可以在温水中泡半个小时以上就可以发开了。）2：然后在炒锅内倒水少许油，油热后，倒入蚝油及酱油（这个量可以根据口味以及香菇的多少来决定。）3：炒匀之后倒入切好的香菇与菜心。不停的翻炒。

4、醋溜土豆丝家常醋溜土豆丝这道菜非常简单和家常，唯一需要考验你刀工的就是土豆丝了。如果刀功不行，那就切土豆条吧。材料：土豆300克，干辣椒、精盐、白醋、花椒各适量做法：土豆去皮，切成细丝。将切好的土豆丝过几遍冷水，冲去淀粉，再捞出，沥干水分。

将宽河粉用热水泡软备用，牛肉切成片，豆芽菜过水焯熟备用。2）热锅加入油，放入牛肉片煸炒至变色。3）加入豆芽菜和蒜蓉炒匀。4）加入宽河粉，用锅铲翻炒均匀。5）加入适量的酱油和盐，继续炒匀即可。

烧鹅烧鹅是广东人的传统美食。做法：鹅肉腌制后烤至金黄，切块即可食用。红烧肉红烧肉是广受欢迎的荤菜。做法：五花肉烧制，色泽红亮，味道醇厚。香芋扣肉香芋扣肉是广东年夜饭的特色菜。做法：五花肉炸皮后切片，与芋头一起蒸制，再倒扣盘上。

香菇滑鸡煲简介：鸡肉滑嫩，香菇香味浓郁。做法：鸡肉与香菇一同炖煮，慢火慢炖至鸡肉熟透。家常豆腐简介：豆腐嫩滑，入口即化。做法：豆腐切块，煎制金黄后加调料翻炒。除了上述菜品，广东家常菜谱还包括潮汕砂锅粥、红烧狮子头、梅菜扣肉等传统名菜，以及白切鸡、清蒸排骨等许多其他家常菜品。

凉拌西瓜皮 - 材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个 - 做法：西瓜皮去绿衣，内红瓤切条，香菜切碎，朝天椒切碎。西瓜条加盐腌制，冲洗后挤干水分。热油花椒，炸香后凉凉。西瓜条拌朝天椒碎、香油、花椒油、蒜泥、香醋，撒上香菜碎即可。

立夏食谱，清热消暑广东地处亚热带地区，立夏后气温逐渐升高，因此立夏食谱中少不了清热消暑的佳肴。凉拌苦瓜、丝瓜汤、白灼芥兰等都是立夏时节的常见菜式。这些菜肴不仅清凉爽口，还有助于消暑降火，为酷暑难耐的夏季带来一丝清凉。立夏甜品，甜而不腻立夏也是广东人品尝甜品的最佳时节。

橙汁藕片：取鲜藕去皮切片，入沸水中焯烫1分钟后放入冷开水中冷却，滤干水分后浸泡于橙汁中，放入冰箱冷藏2小时后即可食用。凉拌金针菇：清洗金针菇，去根部后焯烫半分钟，滤干水分。将黄瓜切片，火腿切丝，与金针菇混合。加入橄榄油、芥末、生抽、适量的盐和糖，拌匀即可食用。

夏天吃什么菜好吃又简单呢？以下推荐几种菜谱：凉拌黄瓜材料：黄瓜、蒜末、辣椒、醋、酱油、白糖、食盐。做法：黄瓜洗净拍碎，加入蒜末、辣椒圈，再调入醋、酱油、白糖和少许食盐，拌匀即可。简单爽口，非常适合夏天消暑。番茄炒蛋材料：番茄、鸡蛋、葱花、油、盐。

而蔬菜、水果和绿茶可以提供大量的维生素及抗氧化物。夏季晚餐吃什么好推荐晚餐食谱3 晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。

豆皮金针菇拌黄瓜材料：豆皮、金针菇、黄瓜、香菜、盐、香油、辣椒油、大蒜、生抽酱油、白糖、米醋。