甘蓝菜的做法图片大全，甘蓝菜的做法大全家常

甘蓝有哪些家常做法可以推荐?

1、凉拌紫甘蓝紫，甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝，黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮），甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁，把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。

2、紫甘蓝是一种富含各种维生素和矿物质的健康蔬菜，可以用来制作许多美味的家常菜。以下是六种常见的家常制作方法： 爆炒紫甘蓝：将紫甘蓝切成块状，大蒜切成薄片。热锅加入植物油，爆炒大蒜片，然后加入紫甘蓝，翻炒均匀。最后加入盐、生抽和适量的水，炒熟即可。

3、清炒芥蓝 清炒是最简单的烹饪方法，能够保留芥蓝的原味和营养。首先将芥蓝洗净，去掉老叶和粗茎，切成适当大小的段。热锅冷油，下入蒜末爆香，然后加入芥蓝快速翻炒，加入适量的盐和少许鸡精调味，炒至芥蓝变软即可出锅。这种做法简单快捷，适合忙碌的日常。

4、芥兰，又称芥蓝、甘蓝，是一种常见的绿叶蔬菜，以其嫩绿的叶片和脆嫩的茎秆而受到人们的喜爱。它不仅营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，而且烹饪方式多样，可以做出多种美味的家常菜。以下是一些常见的芥兰家常做法：清炒芥兰 这是最简单的一种做法，保留了芥兰的原味。

5、清炒芥蓝 清炒是最简单的烹饪方法，能够最大程度地保留芥蓝的原味。将芥蓝洗净后切成适当大小的段，热锅凉油，先爆香蒜末，然后快速翻炒芥蓝，加入适量的盐和少许鸡精调味，炒至芥蓝变软即可出锅。这种做法简单快捷，保留了芥蓝的清香和脆嫩。蒜蓉芥蓝 这道菜以蒜香味为主，适合喜欢浓郁口味的朋友。

甘蓝有哪些家常做法推荐?

凉拌紫甘蓝紫，甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝，黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮），甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁，把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。

清炒芥蓝 清炒是最简单的烹饪方法，能够保留芥蓝的原味和营养。首先将芥蓝洗净，去掉老叶和粗茎，切成适当大小的段。热锅冷油，下入蒜末爆香，然后加入芥蓝快速翻炒，加入适量的盐和少许鸡精调味，炒至芥蓝变软即可出锅。这种做法简单快捷，适合忙碌的日常。

紫甘蓝是一种富含各种维生素和矿物质的健康蔬菜，可以用来制作许多美味的家常菜。以下是六种常见的家常制作方法： 爆炒紫甘蓝：将紫甘蓝切成块状，大蒜切成薄片。热锅加入植物油，爆炒大蒜片，然后加入紫甘蓝，翻炒均匀。最后加入盐、生抽和适量的水，炒熟即可。

甘蓝菜做法

1、甘蓝菜一个。洗净切细丝。放盐稍淹15分钟。准备好青椒一块、大蒜四瓣、姜一小块。青椒、大蒜、姜剁碎沫备用。甘蓝菜攥干菜汁。起油锅炸香花椒油，去除花椒粒。将甘蓝菜放入大碗里，加入少许白糖趁油热倒入菜里。加入青椒、大蒜、姜沫，调入少许鸡精。

2、白灼甘蓝菜的做法： 准备好甘蓝菜，洗净备用。 锅中加入适量水，放入姜片和葱段，烧开后放入甘蓝菜焯水，焯水时间不宜过长，一般10-20秒即可。 焯好水的甘蓝菜捞出沥干水分，码放在盘中。 准备调料，蒜末、盐、鸡精、香油、麻油、花椒粉、辣椒油、酱油等，按照个人口味适量调配。

3、做法：将甘蓝洗净，切成小块，蒜切末备用。锅中倒入油，加热后放入蒜末煸炒，待蒜香四溢后，放入甘蓝，加盐翻炒，炒至甘蓝变软即可。甘蓝炒肉片 材料：甘蓝，猪肉片，葱姜蒜，盐，酱油，料酒，油 做法：将甘蓝切成小块，猪肉片切成薄片，葱姜蒜切末备用。

4、这是最简单的做法之一，只需将甘蓝切成细丝，用热油快速翻炒，加入适量的盐和蒜末调味即可。这种做法保留了甘蓝的原味和营养，口感清脆。蒜蓉甘蓝 将甘蓝切成块状，用开水焯烫一下，然后用冷水过凉，沥干水分。热锅中加入少量油，放入大量蒜末爆香，再加入甘蓝快速翻炒，加盐调味。

5、做法：将瘦肉切成块状，甘蓝菜洗净切块备用。锅中加入适量水，放入瘦肉、葱姜煮开，撇去浮沫后转小火炖煮40分钟。然后将甘蓝菜放入汤中，继续炖煮10分钟，最后调入适量盐即可。

甘蓝的做法有哪些?

1、清炒甘蓝 材料：甘蓝，蒜，盐，油 做法：将甘蓝洗净，切成小块，蒜切末备用。锅中倒入油，加热后放入蒜末煸炒，待蒜香四溢后，放入甘蓝，加盐翻炒，炒至甘蓝变软即可。甘蓝炒肉片 材料：甘蓝，猪肉片，葱姜蒜，盐，酱油，料酒，油 做法：将甘蓝切成小块，猪肉片切成薄片，葱姜蒜切末备用。

2、西红柿炒甘蓝：将甘蓝洗净切段，西红柿切成小块，起锅烧油放葱爆香，加入甘蓝翻炒，倒入酱油，加入西红柿翻炒几下出锅即可。甘蓝炒肉：甘蓝和肉洗净切块，起锅烧油放入瘦肉翻炒，加入葱花椒倒入酱油和甘蓝不断翻炒，加盐调味出锅装盘即可。

3、凉拌紫甘蓝。材料：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐、白醋、香油各适量。紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。黄瓜去刺洗净，刨丝。甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。柠香紫甘蓝沙拉。材料：紫甘蓝半颗，柠檬1颗，黑橄榄10粒，橄榄2大勺，黑胡椒碎，干牛至末，干薄荷末，盐适量。

4、清炒甘蓝：材料：新鲜甘蓝一颗，蒜瓣几瓣，食盐适量，食用油适量。做法： a. 将甘蓝洗净，切成细丝或者小块。 b. 蒜瓣拍碎切成蒜末。 c. 锅中放入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。 d. 加入甘蓝快速翻炒，加入适量的食盐调味。 e. 甘蓝变软即可出锅。

5、清炖甘蓝菜汤：材料：甘蓝菜、瘦肉、葱姜、盐、水 做法：将瘦肉切成块状，甘蓝菜洗净切块备用。锅中加入适量水，放入瘦肉、葱姜煮开，撇去浮沫后转小火炖煮40分钟。然后将甘蓝菜放入汤中，继续炖煮10分钟，最后调入适量盐即可。

甘蓝怎么做好吃又简单?

1、甘蓝的简单好吃做法： 烤甘蓝：将甘蓝切成厚片，刷上橄榄油和调味料，放入烤箱烤制，直到表面金黄酥脆。 炒甘蓝：将甘蓝切成丝，加入蒜末和盐，翻炒至甘蓝变软。 甘蓝汤：将甘蓝切成小块，加入鸡汤或蔬菜汤中煮熟，加入盐和胡椒粉调味即可。

2、清炒甘蓝：将甘蓝切成细丝，用热油快速翻炒，加入适量的盐、味精和蒜末调味。这种做法简单快捷，保留了甘蓝的原味和脆嫩口感。甘蓝炖豆腐：将甘蓝切成块状，与豆腐一起炖煮。可以加入一些蘑菇、胡萝卜等其他蔬菜增加风味，用酱油、盐和少量的糖调味。这道菜营养丰富，适合家庭日常食用。

3、以下是将甘蓝做好吃又简单的方法 清炒甘蓝：将甘蓝切成小块，加入适量油和蒜末，中小火翻炒，加入甘蓝后继续翻炒至变软，加盐和胡椒粉调味即可。甘蓝沙拉：将甘蓝切成小块，加入其他沙拉配料（如生菜、胡萝卜、黄瓜等），用醋、橄榄油、盐和胡椒粉调制酱汁，将甘蓝与酱汁搅拌均匀即可。

4、甘蓝煎饼：将甘蓝切成细丝，和面粉、鸡蛋、水混合成面糊，然后倒入平底锅中煎成饼。这是一种早餐的好选择，简单易做，营养均衡。甘蓝炒菜：将甘蓝切成块状或丝状，和木耳、香菇、豆腐等其他蔬菜一起炒。可以根据个人口味添加不同的调料，如豆瓣酱、酱油、蚝油等。

5、食材：紫甘蓝半颗、蒜末适量、米醋、生抽、盐、白糖、香油。首先把紫甘蓝外面的一层老皮去掉，然后从中间切开，去掉紫甘蓝的根部。接下来把紫甘蓝顶刀切成细丝，切得越细越好，用清水冲洗一遍控干水分备用。

6、清炒甘蓝 甘蓝口感脆嫩，清炒能够保持其原汁原味，是一道简单又美味的家常菜。做法如下： 准备食材 甘蓝：500克 食用油、食盐、蒜末适量 步骤 将甘蓝洗净，切成丝或块状。热锅凉油，放入蒜末爆香。加入甘蓝翻炒，至断生。加入适量食盐调味，翻炒均匀即可。

甘蓝菜的做法大全

甘蓝菜一个。洗净切细丝。放盐稍淹15分钟。准备好青椒一块、大蒜四瓣、姜一小块。青椒、大蒜、姜剁碎沫备用。甘蓝菜攥干菜汁。起油锅炸香花椒油，去除花椒粒。将甘蓝菜放入大碗里，加入少许白糖趁油热倒入菜里。加入青椒、大蒜、姜沫，调入少许鸡精。

甘蓝炖排骨：将排骨焯水去血沫，甘蓝切块。锅中加入适量的水和调料，放入排骨和甘蓝，大火烧开后转小火慢炖，直至排骨熟烂，甘蓝入味。这道菜汤汁鲜美，营养丰富。甘蓝拌沙拉：将甘蓝切成细丝，与其他蔬菜如胡萝卜丝、黄瓜丝混合，加入沙拉酱或者橄榄油、柠檬汁等调味料拌匀即可。

清炒甘蓝：将甘蓝切成细丝，用热油快速翻炒，加入适量的盐、味精和蒜末调味。这种做法简单快捷，保留了甘蓝的原味和脆嫩口感。甘蓝炖豆腐：将甘蓝切成块状，与豆腐一起炖煮。可以加入一些蘑菇、胡萝卜等其他蔬菜增加风味，用酱油、盐和少量的糖调味。这道菜营养丰富，适合家庭日常食用。

做法：将甘蓝菜切成大块，葱姜切成丝备用。在蒸锅中放水烧开，将甘蓝菜放入蒸盘中，撒上葱姜丝，调入适量盐。大火蒸5-8分钟，关火后滗去多余水份，滗水时不要损坏甘蓝菜的形状。最后浇上热油即可。

清炒甘蓝：这是最简单也是最常见的做法。将甘蓝切成细丝，热锅冷油，放入蒜末爆香，然后加入甘蓝快速翻炒。根据口味可以加入适量的盐和胡椒粉调味。炒至甘蓝变软即可出锅。这种做法保留了甘蓝的原味，简单清爽。甘蓝炖豆腐：这道菜不仅简单，而且营养丰富。将豆腐切成小块，甘蓝切成适口大小。