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各种养生粥的配方和功效，养生粥食谱100种大全 五谷养生粥配方大全,饮食养生好方法1、将所有材料放入电饭煲，加入800ml水。盖上盖子，按下煮粥键。大概煮两个小时左右，五谷杂粮养生粥就煲好了，根据自己的口感加一些甜即可。2、准备材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸... 美食推荐食谱推荐2026-01-21571 阅读
