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鳕鱼种类及图片大全

银鳕鱼银鳕鱼是中国和日本市场的叫法，实际上没有银鳕鱼这个种类。通常被称为银鳕鱼的鱼类有两种，一种是智利海鲈，属于鲈形目。另一种是阿拉斯加黑鳕，属于鮋形目。

银鳕鱼：这个种类是中国和日本的叫法，而且不是一种鱼，一种是智利鲈鱼，一种是黑鳕，这两种鱼类都生活的冷水深海水域，有着很多共同的特征，但是两者却离得很远，一个在南极一个在北极。

鳕鱼的种类有银鳕鱼、太平洋鳕、大西洋鳕、黑线鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、挪威长臂鳕和狭鳕等鳕鱼，是鳕科（Gadidae）鱼类及鳕形目（Gadiformes）其他科部分鱼类的统称，有50多种，是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。

鳕鱼广泛分布于世界的各大洋，原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前的主要出产国是冰岛、加拿大、俄罗斯、挪威及日本的北海道。在中国，鳕鱼主要产于渤海、黄海及东海北部，其主要渔场在黄海北部、山东高角东南偏东和海洋南部及东南海区，是北方沿海出产的海洋经济鱼种之一。

1、一个是因为鱼身上水份太多，另一个是鱼没煎透就翻面了。可以先将银鳕鱼身上多余的水分用厨房纸拭去，煎的时候等一面煎透了再翻面，肉就不会烂了。

2、制法（1）将银雪鱼宰杀洗净后切成与鱼身大小一致、2厘米厚的大片，用葱、姜、料酒腌制30分钟；梅干菜洗净后切碎；荷叶洗净，用温水泡软。（2）将银雪鱼表面水分抹干，拍上干淀粉，下油锅煎至两面金黄，盛出放在荷叶上。

3、把银鳕鱼斜刀切成一片片，抹点盐和胡椒粉，腌制半小时左右，取一个柠檬压出汁来备用，把腌制好的银鳕鱼抹上少许的面粉，放在有橄榄油的平底锅上煎，两面翻大约煎个7分钟左右，把鱼肉铲起放至盘子里，在平底锅上有剩余油的基础上倒入柠檬汁和白糖，等糖融化即可将汁淋入鱼身。

4、在煎鳕鱼的时候是不能经常翻面，一般来说翻上1-2次就可以了，如果翻的多了，这时候鱼肉会出现软散的情况，需要注意。2 鳕鱼煎几分钟可以吃把鳕鱼清洗干净，切成小块放在盆中，放入盐，酱油，料酒，葱以及蒜一起腌制十分钟。

5、看颜色因为鳕鱼是海鱼，出海之后就会死亡，所以平时买到的鳕鱼都是冰冻的。但是冰冻的鳕鱼一般是比较白的，如果把它煎一下之后表面出现微黄色，基本上就可以判断它已经熟了，所以首先看它的颜色有没有变化。看肉质鳕鱼肉质比较鲜嫩，所以很多人怕煎老了，所以煎的时间把握不准确。

6、鳕鱼一煎就烂有两个原因，一个是因为鱼身上水份太多，另一个是鱼没煎透就翻面了。可以先将银鳕鱼身上多余的水分用厨房纸拭去，煎的时候等一面煎透了再翻面，肉就不会烂了。鳕鱼化冻后，厨房纸吸干水分，对半切开，加入胡椒粉、米度酒、盐和糖腌制半个小时以知上。

高蛋白低脂肪：鳕鱼是高质量蛋白质的良好来源，肉质鲜美，含有所有必需的氨基酸，同时脂肪含量较低，尤其是饱和脂肪。这使其成为健康饮食的理想选择。

鳕鱼的营养价值高蛋白质、低脂肪：鳕鱼是优质蛋白质的来源，其肉质鲜美，同时含有较低的脂肪，适合想要控制体重的人群食用。丰富的Omega-3脂肪酸：鳕鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸对心脏健康非常有益，可以降低心脏病的风险。

大西洋鳕鱼：大西洋鳕鱼是最常见的鳕鱼品种，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸。太平洋鳕鱼：太平洋鳕鱼的营养价值与大西洋鳕鱼相似，也含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸。黑鳕鱼：黑鳕鱼是一种深海鱼类，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。