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剖腹产后乌鱼汤怎么做,剖腹产多久喝肉汤

处理鱼：鱼杀好，去内脏鱼鳞，洗净沥水，鱼头对半切，鱼身体切蝴蝶片，老姜用到拍扁，切小块；做法：锅中放适量油，将老姜放入，将切好的鱼片放入锅中，适当拌炒，放清水，没过鱼的量。

做法：首先一定要将乌鱼洗净切成块；然后将新鲜香菇去梗；蕃茄洗净去蒂切块；豆腐切成8块状；蒜苗洗净切斜段备用。然后在锅中倒入4杯水煮开，倒入辣味肉酱罐头、加入了所有材料及盐以小火煮约5分钟即可。沙茶乌鱼鱼，做法：首先将无刺乌鱼片斜切片程约0.5厚度备用。

剖腹产乌鱼汤怎么做才白坐月子乌鱼汤的做法：蕃茄肉酱乌鱼汤材料：乌鱼1尾、辣味肉酱罐头1罐、新鲜香菇100克、蕃茄200克、豆腐2块、蒜苗2根、水4杯、盐1/2大匙。做法：乌鱼洗净切块；新鲜香菇去梗切花纹；蕃茄洗净去蒂切块；豆腐切成8块状；蒜苗洗净切斜段备用。

1、乌鱼洗净切块；新鲜香菇去梗切花纹；蕃茄洗净去蒂切块；豆腐切成8块状；蒜苗洗净切斜段备用。锅中倒入4杯水煮开，倒入辣味肉酱罐头、作法1的所有材料及盐以小火煮约5分钟即可。

2、处理鱼：鱼杀好，去内脏鱼鳞，洗净沥水，鱼头对半切，鱼身体切蝴蝶片，老姜用到拍扁，切小块；做法：锅中放适量油，将老姜放入，将切好的鱼片放入锅中，适当拌炒，放清水，没过鱼的量。

3、做法：乌鱼段切块，用料酒、盐、略腌制。油锅先将鱼块略煎，加料酒、葱姜、3大碗水，加盖大火煮开。洗净雪里蕻，切碎后放入鱼汤，加盐、鸡精调味后煮开后转中火闷几分钟即可。用清水、姜片熬制大骨汤，中火十分钟。在大骨汤中加入腌好的鱼头，继续中火熬制，鱼骨易熟就晚放。

4、做法：将色拉油倒入热锅，倒入老抽、老姜（文火）生姜片，放入炒好的姜片。加入乌鱼块炒至两面金黄即可。沿着锅边呛入酒酿放水，用中文火烧滚后，将文火乌鱼烂熟，再放入枸杞子（烹）即可。

5、乌鱼汤的种类有很多，给产妇做乌鱼汤的话，可以选择做鱼鲜虾米粉汤。首先要准备乌鱼片1包，适量的高丽菜、红萝、虾以及九层塔。具体做法是先把海鲜拿出退冰，然后把米粉在热水中泡15分钟。烧热并放进蔬菜，煮到微熟之后再丢入鱼片，熟了以后再放入鲜虾，并适量添加盐、白胡椒粉以及九层塔提味。

1、原材料：乌鱼块3块，姜片适当，蒜黄适当，盐适量，酒少量，沙拉油少量，水1000CC。乌鱼片清洗预留。用沙拉油进行爆香姜片。倒进水滚后，放进乌鱼块。倒进少量的酒。煮个5分钟后，再放进蒜黄和食盐调料就可以。好喝的乌鱼汤就完成了。

2、步骤：将乌鱼清洗干净，切成小块备用。锅中加入适量的清水，放入姜片和青葱，煮沸。将乌鱼块放入煮沸的水中，继续煮5-10分钟，直到鱼熟透。撇去浮沫，根据个人口味加入适量的食用盐调味即可。乌鱼汤富含蛋白质和微量元素，有助于促进伤口愈合和恢复体力。

3、首先将乌鱼洗净，去鳞、去内脏，切成小块备用。烧一锅开水，将乌鱼块放入开水中焯水，煮至鱼肉变白。然后捞出沥干备用。另取一锅热水，放入姜块，加入适量的料酒，将焯水后的乌鱼块放入热水中煮沸。煮沸后，加入适量的食盐，继续煮沸2-3分钟。

4、起先把剁椒鱼头和鱼脊椎的鸡骨头剔出去。随后把两侧的鱼类片成薄厚匀称的鱼肉，随后用生抽、木薯淀粉先腌渍一会。把剁椒鱼头和鱼骨头斩块入锅中添加葱姜炒出香味，随后倒进沸水烧开，基本汤便是白的了，多煮一会汤会更浓。

1、乌鱼汤的做法：黑鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净，切厚片。豆腐切块，用开水烫一下捞出。锅里油热，放下姜丝，鱼块煸炒。炒至鱼块转色，加料酒去腥。然后加适量清水，加几滴醋，大火煮开。中火煮15分钟。再放入豆腐，大火煮开5分钟。加入适量盐，胡椒粉，加葱花，鸡精即可。

2、先是把鱼头和鱼脊椎骨的鱼刺剔出来然后把两边的鱼肉片成厚薄均匀的鱼片，然后用味极鲜、淀粉先腌制一会，把鱼头和鱼骨斩块入油锅加入姜蒜炒香，然后倒入开水煮沸，基本汤就是白的了，多煮一会汤会更浓。最后把腌制好的鱼片一片片摊开丢到锅里煮一分钟即可放盐撒葱花出锅了。

3、通草乌鱼汤，通草：通草是利水化湿的中药，主要是可以利水肿，帮助排尿，可以通乳，增乳；乌鱼：乌鱼就是黑鱼，具有补脾益气、利水消肿和催乳的效果。将其做成汤味道鲜美，是月子里非常不错的一道饮食。

4、产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：第月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口，这个时候主要是针对排污、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。

5、下面给出月子餐30天食谱供妈妈们参考。第一周汤：姜红茶汤（姜、红枣、枸杞煮水喝）、红小豆汤、丝瓜蛋汤、香菇红枣汤等。粥：猪肝粥、紫米红枣粥、山药红豆粥、蔬菜粥等。

6、以下为流产月子餐30天食谱及做法。请根据个人口味和身体恢复情况调整。

1、剖腹产乌鱼汤怎么做才白坐月子乌鱼汤的做法：蕃茄肉酱乌鱼汤材料：乌鱼1尾、辣味肉酱罐头1罐、新鲜香菇100克、蕃茄200克、豆腐2块、蒜苗2根、水4杯、盐1/2大匙。做法：乌鱼洗净切块；新鲜香菇去梗切花纹；蕃茄洗净去蒂切块；豆腐切成8块状；蒜苗洗净切斜段备用。

2、将白萝卜洗净切小块备用；将准备好的白萝卜块放入锅内加入适量水煮烂，过滤掉白萝卜就即可。菠菜粥准备食材：菠菜、大米做法：将菠菜洗净切段，大米洗净备用；先将大米放入锅内熬煮成粥，然后将准备好的菠菜倒入煮熟即可。

3、香煎乌鱼子：小心地撕除乌鱼子表面的薄膜、避免弄碎乌鱼子。然后用白酒略腌10分钟。干锅、起小火，将乌鱼子连同腌渍的酒一并放入锅中干煎。待酒沸腾，反面续煎至酒完全收干，即可熄火，并将乌鱼子夹出放凉。乌鱼子略凉后切片。吃的时候搭配青蒜片或蒜苗子切段或是白萝卜切片。

5、③盖上盖子，继续转到中火把水烧到沸腾，掀开锅盖之后，在里面加入小葱，大蒜和生姜用来去味，放入豆腐块，继续熬煮，直到熬到鲫鱼汤表面非常奶白。