超简单微波炉美食100道，简单的微波炉美食

在微波炉可以做什么好吃的

微波炉鸡蛋羹原料：鸡蛋、油、盐、高汤。做法：鸡蛋打散加盐油拌匀，加入高汤，微波1分20秒即熟。微波炉蛋糕原料：自发粉、黑巧克力、全职牛奶、无盐黄油、黄糖、可可粉。做法：牛奶、黄油、巧克力微波融化，加入自发粉和可可粉拌匀，微波1分30秒。

微波炉可以加热和烹饪各种食物，下面是一些可以用微波炉制作的菜肴示例：蒜泥白肉：准备生净带皮猪后腿肉250克，以及葱、姜、蒜泥、色拉油、白糖、米醋、酱油和辣椒油等调料。将肉和调料混合后高火加热4分钟，切片后配上蒜泥等调料即可。

微波炉做的美食比较多，如烤面包、烧鱼、烤肉、做芝士虾、烤红薯、做糖醋排骨、烤豆腐、微波炉宫保鸡丁等。烤面包需要使用到微波炉和烤箱，一般是先放进微波炉中烘烤三分钟，等表面焦黄，便可放进烤箱中烘烤10分钟左右，便可以了。

烤红薯：将红薯切片，放入微波炉中，高火烤几分钟，即可食用。微波煮蛋：将鸡蛋放入微波炉专用的煮蛋容器中，加入适量水，高火煮几分钟，根据个人喜好调整熟度。热剩菜：将剩菜放入微波炉安全的容器中，高火加热几分钟，即可 reheat。

微波蔬菜：将洗净切块的蔬菜放入微波炉中加热，可以烹饪出美味的蔬菜菜肴。微波炉可以快速加热蔬菜，保留其鲜美的口感和营养。肉类食品：如鸡翅、肉串等，也可以在微波炉中烹饪。通过特定的烹饪程序，微波炉可以均匀加热肉类食品，使其达到鲜嫩多汁的口感。

1、以下是二十道微波炉美食的简化做法，每个条目一段，条目之间换行，以提升内容质量并确保语义不变。爆米花：纸袋装玉米粒，高火2-3分钟。烤红薯：湿纸巾包裹，高火5-8分钟。蒸蛋：打散鸡蛋加水加调料，中火2-3分钟。烤鸡翅：腌制后高火每面3-5分钟。

2、微波蒸肉饼：调好的肉馅放入微波容器中，压平后微波高火加热5-7分钟，至肉饼熟透。1 微波烤玉米：玉米去须洗净，用湿纸巾包裹，微波高火加热5-8分钟，翻面后再加热至熟透。微波热牛奶：牛奶倒入微波容器中，微波中火加热1-2分钟，至牛奶温热即可。

3、微波炉版——盐焗虾主料：鲜虾250克辅料：盐焗鸡粉20克配料：盐1克做法准备所需材料。将虾用牙签挑出虾线，然后洗净。加入盐焗鸡粉和盐。将虾和盐焗鸡粉拌匀，腌制5分钟。然后放入盘内。将虾放入微波炉大火加热3分钟，取出把盘内的水倒掉，再大火1分钟即可。

4、微波炉烤鸡腿的做法微波炉烤鸡腿的做法之一：（1）微波炉烤鸡腿的材料：主料：鸡腿500克调料：葱、少许；姜、少许；料酒、1大匙；酱油、2大匙；香油、半匙；白糖、1大匙；沙茶酱、1大匙；胡椒粉、少许（2）微波炉烤鸡腿的做法：鸡腿内侧用刀刻一痕，加入调料腌3～4小时，中途翻搅数次。

5、然后在每一个鸡腿上打上花刀，就是在鸡腿上切几刀。然后带上手套用手按摩鸡腿揉搓五分钟左右。密封放冷藏一夜腌制入味。把鸡腿放入一个盘子中，先放生抽和料酒抓匀后再放所有的调料。腌好的鸡腿取两个放在微波炉专用盘中。放入微波炉。高火微波火力先叮四分钟。

1、酸辣茄子所需时间：3分钟食材：茄子1根、蒜末和姜末各半勺、小米辣圈1个、生抽2勺、香醋1勺、香油半勺，葱末和白芝麻适量做法：- 茄子切小块，放入微波炉，加盖或用保鲜膜封好，高火加热3分钟。- 混合调料制成酸辣汁，淋在茄子上，拌匀后重新入盘。- 撒上葱花和芝麻作为装饰。

2、微波炉菜谱：微波烤鸭腿主料：鸭腿一只辅料：烤肉酱（蜂蜜老抽水混合即可）卤料1包辣椒调料：姜蒜鸡精冰糖老抽胡椒粉。微波炉菜谱：微波香辣虾的做法主料：明虾 400g 辅料：葱姜末调料：料酒一汤匙色拉油一汤匙香辣酱一汤匙生抽半汤匙盐1g。

3、微波炉红烧肉所需材料：- 猪五花肉 500 克 - 葱、姜、蒜适量 - 料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶适量制作步骤：将五花肉切成 2 厘米见方的小块，放入微波炉中加热 5 分钟，以去除部分油脂。在另一个容器中加入葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶，混合均匀。

4、微波炉五香豆干：选用猪腿肉和五香豆腐干，结合不同的调料，通过微波炉加热，制作出口感鲜美、香味浓郁的菜肴。微波炉红烧肉：使用生净猪夹心肉900克，加入酱油、冰糖等调料，通过微波炉烹饪，制作出经典的红烧肉。

5、微波炉煮饭：先将米泡15至30分钟，加入少许色拉油，水量比常规稍少。用中火7-8分钟，再转大火7-8分钟，然后停火焖10分钟。注意泡米以充分吸收水分，先中火后大火烹饪，以免溢锅和起沫。微波炉芙蓉虾：虾洗净后用蒜蓉、辣椒、葱粒、调料腌制，放入微波炉高火3分钟，淋上调好的酱汁即可。