花生蜜饯的制作方法，蜜汁花生米的做法

护肤美白养颜饮3种食疗方法

桑椹美白汁每日饮用一杯新疆产的药桑椹汁，最佳饮用时间为睡前。此汁不仅具有清热解毒、补血护肝、明目等作用，还能细腻肌肤、淡化黑斑、消除粉刺及去脂减肥。对于追求自然美白的女性来说，是一种理想的选择。去脂美白汤这款汤由鲜萝卜缨60克、薏苡仁30克及鲜马齿苋40克组成。

红白果仁汤：滋养心神，清除湿毒制作方法：取红枣20克，薏仁20克、去壳去衣的白果15克以及桂圆肉10克，一同煮炖40分钟后，加入煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，继续煮半小时。最后，根据个人口味加入红糖或冰糖调味。功效：此汤具有滋养心神、清除湿毒、强健脾胃的功效。

番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。功效：番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用）。

蜂蜜花生米的做法如下：所需材料：- 花生米200g- 白糖适量- 蜂蜜3勺- 糯米粉100g- 黑芝麻适量制作步骤：烤花生米：将花生米放入微波炉中烤制3分钟，直至九成熟。熬糖浆：在锅内加入适量的水和白糖，烧开后转小火，让糖水慢慢熬煮。

步骤一：处理花生米将花生米放入清水中浸泡一小时左右，使其充分吸水膨胀。沥干水分后，平铺在烤盘上，放入预热至160摄氏度的烤箱中烘烤15分钟左右，或直到花生米表面轻微金黄香脆即可。出炉后，将花生米倒入干净的碗中，晾凉备用。步骤二：制作蜂蜜糖浆在一个小锅中，倒入适量的蜂蜜，并加入少许清水。

制作步骤：准备花生米：将花生米洗净后晾干，确保表面没有水分。开始腌制：取一个干净的瓶子，先倒入一层蜂蜜。然后在蜂蜜上加入一层花生米。接着再倒入一层蜂蜜，覆盖住花生米。按照这个顺序，一层蜂蜜、一层花生米，直到瓶子装满。

蜂蜜花生米的正确做法：准备材料：花生米、蜂蜜、食用油。将花生米放入烤盘中，放入预热至180℃的烤箱中烤5分钟，取出备用。在烤盘中加入适量的食用油和蜂蜜，搅拌均匀。将烤好的花生米放入烤盘中，搅拌均匀，使每个花生米都裹上蜂蜜和油。

蜂蜜花生米的做法如下：炸花生：把油热起来，然后把生花生倒进去，记得要用小火慢慢炸哦，还要不停地用勺子搅拌它们，别让花生们黏在一起或者炸糊了。捞出花生：等花生开始发出轻微的噼啪声，就可以关火啦。用漏勺把花生捞出来，让它们控控油，别留太多油在花生上。

详细步骤：花生米处理冷锅冷油倒入花生米（油量没过花生一半即可），中小火不停翻炒至发出密集噼啪声，颜色微黄立即关火，余温继续翻炒10秒，盛出晾凉（关键：全程约5分钟，避免焦糊）。

油炸花生米做法：将花生米洗净沥干，放入冷油中，用中小火慢慢炸至花生米变色，捞出沥油，撒上盐或糖即可。特点：香脆可口，适合作为下酒菜或零食。盐焗花生米做法：将花生米洗净沥干，加入适量盐和香料（如八角、桂皮等），放入烤箱或炒锅中焗至熟透。特点：咸香入味，适合作为零食或配菜。

处理花生米：花生米洗净后，用清水浸泡2小时（或温水泡1小时），让花生吸饱水更易入味。沥干水分，铺开晾干表面水汽（急用可用厨房纸擦干）。调制醋汁：锅中倒入醋，加糖、盐，小火加热至糖完全融化（不要煮沸，避免醋挥发变呛）。

以下是十种花生米的做法：炒花生米：将花生米用温水冲洗并沥干。冷油下锅，中小火不停翻炒。滴入几滴香醋，继续翻炒至表皮变黄。利用余热继续翻炒后盛出，可加盐或糖调味。皮蛋脆花生：皮蛋切丁，花生剥半，青蒜、葱、辣椒、蒜切末，香菜切碎。将酱油膏、黑醋、香油与上述材料拌匀。

油炸花生米这是最经典的做法，香脆可口，适合下酒或作为零食。做法：将花生米洗净，沥干水分。冷油下锅，放入花生米，中小火慢炸。炸至花生米颜色变深，发出“噼啪”声时，捞出沥油。趁热撒上少许盐或糖，拌匀即可。糖霜花生米甜脆可口，适合作为甜点或零食。

食材：小粒花生200克，原香醋80克，糖60克，香菜少许，盐适量。将花生米油炸熟；将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末；取一器皿放入原香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用；取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。

可以加入八角、桂皮等香料增加风味，这一步是可选的。待花生米和醋糖液冷却后，一起放入密封容器中，腌制至少4小时以上，最好是过夜，让花生充分吸收醋的味道。腌制好的老醋花生可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏，冷藏后的口感更佳。

准备花生：将生花生米洗净，沥干水分。如果喜欢吃带皮的花生，也可以选择不去皮的花生米。炒花生：在锅中加入花生米，中小火炒至表面微微焦黄，花生米变得酥脆。炒的过程中要不断翻动，以免糊底。