喝什么汤补血补气
1、银耳红枣汤 准备好银耳和适量的红枣以及冰糖，先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用小火炖四个小时左右，红枣清洗以后放入银耳汤里面，接着放入一定量的冰糖来熬煮三分钟到五分钟，等到冰糖融化以后就可以熄火服用。
2、想要补气血，可以多喝下面这几种汤哦：银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、冰糖。做法：银耳泡发后弄成小片，和红枣一起小火慢炖，最后加冰糖调味。功效：红枣补血润色，银耳富含胶质，还能预防便秘呢！番茄牛肉汤 材料：番茄、土豆、牛肉。
3、参枣汤 党参有补气作用，大枣有补血作用，二者同煮汤食用，具有益气补血，健脾和胃之功效，适宜于改善贫血，面色苍白，消瘦，疲倦等症状。参枣汤的做法：取党参15克，大枣20枚分别洗净，以水浸泡，放入砂锅中，加适量清水，开大火烧开后，转小火煎煮10-15分钟后即可食用，每日2次，吃枣喝汤。
补血补气喝什么汤
功效：红枣能补血养颜，银耳富含胶原蛋白，有助于丰胸和保持肌肉结实。同时，银耳还有助于通肠润便，预防便秘。银耳红枣汤特别适合女性补血补气。番茄牛肉汤 材料：小番茄4只，土豆1只，牛肉50克。做法：将番茄洗净，切成小块；土豆洗净，待用。牛肉洗净，切成肉末，待用。
红枣莲子银耳汤：将红枣、莲子、银耳洗净加水同煮，煮至汤色变浅后加入适量冰糖即可。 雪梨瘦肉汤：将瘦肉切块，雪梨去核切块，加入适量水同煮，待烧开后撇去浮沫，加入姜片、红枣等调味即可。 牛蒡排骨汤：将牛蒡洗净切片，排骨洗净切块，加入适量水同煮，煮至肉烂骨酥，加盐调味即可。
想要补气血，可以多喝下面这几种汤哦：银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、冰糖。做法：银耳泡发后弄成小片，和红枣一起小火慢炖，最后加冰糖调味。功效：红枣补血润色，银耳富含胶质，还能预防便秘呢！番茄牛肉汤 材料：番茄、土豆、牛肉。
参归猪心汤 党参有补气作用，当归有补血作用，用党参，当归和猪心一同煮汤食用，具有补气，益血，养心之功效，适宜于久病后面色萎黄，头晕，心悸，贫血等症调理。
银耳红枣汤 准备银耳、红枣和冰糖。将银耳浸泡6小时，处理干净后小火炖煮4小时。加入红枣和冰糖，继续熬煮3至5分钟，待冰糖融化后即可食用。 猪肝鸭肝汤 准备猪肝、鸭肝、菠菜、红枣、木耳、姜和盐。将所有材料处理干净后，放入锅中加水，小火煮半小时。
当归红枣排骨汤是由当归、红枣以及排骨等为主要原料所制成。当归是常见的补血、活血以及养血的药材；红枣可辅助养血安神、补中益气；排骨营养丰富，适当进食有一定的辅助补血作用。什么汤补血补气效果好，当归补血汤、红枣木耳汤、当归红枣排骨汤都有很好的补气补血的效果。
夏天补血补气汤谱大全
补血补气炖汤养生食谱3 补气养血的.煲汤食谱双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
.黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
银耳红枣汤 准备好银耳和适量的红枣以及冰糖，先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用小火炖四个小时左右，红枣清洗以后放入银耳汤里面，接着放入一定量的冰糖来熬煮三分钟到五分钟，等到冰糖融化以后就可以熄火服用。
当归羊肉汤：当归是补血的良药，而羊肉具有温阳益气的作用。将当归切片，与羊肉一起炖煮，加入适量的姜、葱调味，既美味又滋补。花生猪蹄汤：花生和猪蹄都含有丰富的营养物质，这款汤有补血通乳、润肤养颜的效果。特别适合产后气血不足、乳汁缺少的女性食用。
黄芪杞猪瘦肉汤 原料：猪瘦肉150克、黄芪15克、枸杞10克、生姜2片（1—2人用量）。做法：将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。把以上材料一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水适量，加盖隔水炖2小时，加盐调味即可饮用。
中年男人补气补血应喝什么汤谱大全
1、羊肉鹌鹑汤补气补血，滋阴壮阳。适用于年老或病后体虚，血虚头晕，身体瘦弱，面色萎黄，体困神疲等气血两亏之症。 淮山枸杞子鲜菌猪尾汤 淮山枸杞子鲜菌猪尾汤对男人来讲是非常好的补气、养血的食物，同时还具有强筋骨，健体态的作用。味道也可以说是牛肉中最好的。
2、当归红枣老鸭汤 当归具有补血养血的作用，适用于面色苍白、心悸失眠等症状。搭配红枣和老鸭，可起到滋阴消暑、补虚养肾的作用。材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：老鸭斩块焯水，当归、红枣洗净，姜切片。
3、牛肉西红柿汤：牛肉富含铁质，是补气血的佳品。搭配富含维生素C的西红柿，可促进铁的吸收。此外，香菜可助汗排湿，使这款汤品更加营养互补。 羊肉鹌鹑汤：鹌鹑肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇，被誉为“动物人参”。与羊肉一同炖煮，可补气补血，滋阴壮阳，适用于气血两亏之症。
4、参枣汤 党参有补气作用，大枣有补血作用，二者同煮汤食用，具有益气补血，健脾和胃之功效，适宜于改善贫血，面色苍白，消瘦，疲倦等症状。参枣汤的做法：取党参15克，大枣20枚分别洗净，以水浸泡，放入砂锅中，加适量清水，开大火烧开后，转小火煎煮10-15分钟后即可食用，每日2次，吃枣喝汤。
补气补血的十大补汤
银耳红枣汤 准备好银耳和适量的红枣以及冰糖，先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用小火炖四个小时左右，红枣清洗以后放入银耳汤里面，接着放入一定量的冰糖来熬煮三分钟到五分钟，等到冰糖融化以后就可以熄火服用。
第银耳红枣汤 将泡好的银耳洗净，与红枣、冰糖一同炖煮。红枣能滋补身体，银耳富含胶质，有助于滋润肌肤。小火炖煮数小时，直至冰糖融化，即可享用。第猪肝鸭肝汤 此汤以猪肝、鸭肝为主料，配以菠菜、红枣等食材。先煮肝片与大枣、黑木耳等，后加入菠菜调味。此汤富含铁质，有助于补血。
猪肝鸭肝汤 准备猪肝、鸭肝、菠菜、红枣、木耳、姜和盐。将所有材料处理干净后，放入锅中加水，小火煮半小时。再加入菠菜、盐和生姜，继续煮5分钟即可食用。 乌骨鸡汤 准备当归、乌骨鸡、大枣、党参以及盐、姜和料酒。清洗材料后，将乌鸡和料酒放入锅中，加入其他材料小火炖煮35分钟。
雪梨瘦肉汤：将瘦肉切块，雪梨去核切块，加入适量水同煮，待烧开后撇去浮沫，加入姜片、红枣等调味即可。 牛蒡排骨汤：将牛蒡洗净切片，排骨洗净切块，加入适量水同煮，煮至肉烂骨酥，加盐调味即可。
水煮地瓜叶汤：将新鲜地瓜叶洗净切碎，加入适量清水煮沸，可根据个人口味加入适量糖进行调味。 土鸡汤炖腔：将土鸡清洗干净后切块，与姜片、葱段一同放入锅中，加入适量清水，煮至汤色乳白、鸡肉熟透。最后加入适量的盐、胡椒粉和枸杞进行调味。
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