玉米豆浆的做法和配方，豆浆的做法和配方

打豆浆有哪些配方

我给大家推荐的豆浆最佳配方如下：黄豆清洗干净用清水浸泡5~8小时；花生清洗干净，用清水浸泡一会；黄豆和花生放到放豆浆机加入适量的清水；启动豆浆程序；豆浆倒入碗中，加入少许白糖。

黑芝麻豆浆配料：干黄豆一杯，黑芝麻1/5杯。功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。绿豆豆浆配料：干绿豆1/2杯。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。百合莲子绿豆浆配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

浸泡：将黄豆、黑豆、红豆、绿豆和糙米提前浸泡6-8小时（或过夜），这样可以让豆类更容易打碎，减少豆浆机的负担。清洗：将浸泡后的豆类和谷物用清水冲洗干净。打浆：将所有材料（豆类、糙米、燕麦）放入豆浆机中，加入1000毫升水，选择“五谷豆浆”或“豆浆”模式，启动机器。

以上就是我总结的一些豆浆的做法和配方，大家可以根据自己的喜好选择。值得注意的是：豆浆不能与药物同时服用，需要间隔一段时间。对于有胃炎、胃溃疡等疾病的患者，需要适量饮用豆浆，避免加重病情。豆浆中的嘌呤含量较高，对于痛风患者需要谨慎饮用。

原料配方比例：基础豆浆：黄豆与水的比例一般为1：3左右，即每份黄豆需要3份水。如果想让豆浆更香甜浓稠，可以加入1/2至1/3量杯的糯米。花生牛奶豆浆：黄豆、花生与牛奶的比例可以根据个人口味调整，一般黄豆和花生总量与水的比例保持在1：3左右，再加入200克牛奶。

窍门一：一般家里自磨豆浆，都是选择优质黄豆浸泡，然后用豆浆机打磨，煮沸就直接喝了，这样是普通的豆浆，一般早餐店或者祖名牌子的豆浆都是这样制作，略嫌寡淡些。

黄金配比干豆法：黄豆100g + 水1200ml（浓稠适中）湿豆法：泡发黄豆150g + 水1000ml（更细腻）甜度：每500ml豆浆加糖8-10g（可根据喜好调整）关键工艺浸泡：黄豆冷水浸泡8-10小时（夏季放冰箱），水面高出豆子3倍，加1小撮食用碱（更易出浆）。

配料：黑豆40g + 黑米20g + 黑芝麻15g + 核桃仁3颗关键：黑芝麻需炒香后使用，最后撒少许桂花增香。功效：改善脱发，增强肾气。时令创意款南瓜小米豆浆黄金比例：老南瓜200g + 小米30g + 黄豆30g 秘诀：南瓜蒸熟后连皮使用（有机南瓜更佳），天然甜味可不加糖。

板栗红枣豆浆栗子是秋季必吃的坚果，营养非常丰富，比大多数坚果都便宜。板栗肉饱满，香甜可口，搭配红枣燕麦做成的豆浆非常适合秋冬季节经常饮用。做法：黄豆和燕麦加适量的水提前浸泡，板栗冷水下锅，大火煮开后用中小火煮约10分钟。

黑芝麻豆浆原料：黑芝麻10克，花生10克，黑豆80克，水3升，糖适量。黑芝麻豆浆做法：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用。再将黑芝麻与泡软了的花生和黑豆一同放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟。最后，用豆浆滤网过滤后，倒入杯中即可饮用。

豆浆十种最佳搭配为板栗红枣豆浆、核桃腰果豆浆、三黑豆浆、红枣莲子豆浆、藜麦豆浆等。

莲藕豆浆的最佳配方可以根据个人口味和需求进行变化，以下是一些受欢迎的配方：莲藕红豆糯米豆浆：莲藕加上红豆和糯米，这款豆浆特别适合女性，有助于补血和养颜，常喝能让小脸变得红扑扑的。莲藕山药南杏仁银耳豆浆：这是一个以白色食材为主的配方，秋天多吃白色食物，可以润肺养肤。

秋季两种最适合的豆浆食谱豆浆适合四季饮用，但不同的配比会生产出不同种类的豆浆，适合在不同的季节饮用。推荐两款秋天豆浆食谱。1）红枣枸杞豆浆用料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。制法：将洗净的黄豆、红枣、枸杞浸泡后装入豆浆机网罩内，杯内注入适量清水。