白果怎么吃最好，白果男人吃了能壮阳吗

银杏果怎么吃不中毒,掌握4种方法即可安全放心食用

泡茶：银杏果可以用来泡茶，泡茶时需取8至10粒银杏果，剥去外壳，用刀将果肉拍碎，然后放入杯子中，加入热牛奶或豆浆冲泡即可。也可以单独用沸水冲泡，作为代茶饮用，银杏果肉亦可一同食用。微波烘烤：银杏果虽然带有一定的毒性，但在高温处理后，毒性会减弱，食用起来较为安全。

控制好食用量想要避免吃白果引起的中毒，最关键是控制好食用量。生吃白果的时候，成年人每日最多不宜超过10颗，6岁以上儿童每日不宜超过3到5颗，而5岁以下的小孩子则不宜食用白果。熟吃白果的时候，成年人每日不宜超过15到30颗，6岁以上儿童则不宜超过7到10颗。

不中毒的吃法：制作汤圆：将炒过的银杏果与面粉、鸡蛋、芝麻等混合捣碎成肉泥状，然后包裹糯米皮，放入沸水中煮熟。这样既美味又安全。浸泡处理：新落的银杏果仍含有一定的毒性。可将其浸泡在清水中约一个小时，直到果肉表面的保护层完全脱落，随后清洗即可。注意不要过量食用，以免引起不适。

吃银杏果想要不中毒，可将带壳的银杏果加入锅中翻炒，之后加入适量的食盐，等炒熟之后去壳食用，也可将其熬成粥，加入热水中将内种皮去掉，之后加入少量的冰糖，2量粳米以及适量的清水使用文火熬煮。为了预防银杏中毒，熟食、少食是其根本方法。

不中毒的吃法做成汤圆将银杏果在锅里爆炒，然后加入适量的面粉，鸡蛋，芝麻等捣碎，成肉泥状最佳。然后外面包裹一层糯粉皮，再放入烧开的水中煮开，这样吃既美味，还可以保证安全，放心。

银杏果能吃吗银杏果能够食用，但必须控制食用量，并且最好先进行合适的处理。因为银杏果有小毒，生吃银杏果过量时会引起中毒，进而出现恶心呕吐、烦躁不安、头痛、抽搐、心悸、胸闷气短等不适。一般来说，儿童一次食用10到20颗银杏果即可引起中毒，成人一次食用20到50颗也可以引起中毒。

1、炒白果：将白果炒至金黄色，加入少量盐或糖调味，翻炒均匀即可。煮白果汤：将白果放入开水中煮至熟软，捞出后加入糖水或者红豆汤中，制作成白果汤。白果糕：将糯米粉加入适量水和白果泥制成面糊，蒸熟后切块，可以糖拌或者蘸蜂蜜食用。

2、白果炒猪肚，白果炒猪肚特别好吃，不需要准备白果，20粒猪肚，半个青红椒，各适量黄酒和姜片以及白糖，还有食用盐，都要适量准备一些，另外还要准备适量的麻油。

3、蒸蒸白果：将炒好的白果放入蒸锅中，加盖蒸约5-8分钟，使白果更加软糯。增加风味：可以在炒白果的过程中加入适量的五香粉、大蒜、辣椒等调味料，增加口味。其他方式：如果喜欢甜味，可以将炒好的白果加入适量的蜂蜜或者红糖拌匀；如果喜欢酱香味，可以使用酱油或者花雕酒腌渍白果一段时间。

4、将白果放进锅里炒熟之后剥壳食用；或者将白果剥出来，和鸡肉一起炖汤；可以将白果洗净之后与冰糖、薏仁一起放入锅中煮二十分钟，最后连汤带果一起吃掉；还可以将白果内的果肉用来熬粥。白果品味甘美，营养丰富，可以作名贵的药膳，也能制成很多名贵糕点和多种罐头或其他加工食品。

5、烤着吃，白果带有一定毒性，但它经过高温烘烤和烹调以后毒性就会消失，人们在食用也会安全很多，所以白果最简单的吃法就是把它放在微波炉中，用中火烤3~5分钟，烤好以后白果的外壳会自然开裂，取出降温后直接去掉它的外皮，吃里面的果肉就可以。

1、锅里倒入适量水，将鹑鹌蛋放进去煮十五分钟；鹑鹌蛋煮熟后去壳清洗干净；白果去皮去壳；锅里倒入适量水，将腐竹小火放进去煮五分钟；将白果放进去中火煮十分钟；将剥皮的鹑鹌蛋放进去；放入冰糖煮十分钟至白果软糯，冰糖融化即可。

2、将白果放进锅里炒熟之后剥壳食用；或者将白果剥出来，和鸡肉一起炖汤；可以将白果洗净之后与冰糖、薏仁一起放入锅中煮二十分钟，最后连汤带果一起吃掉；还可以将白果内的果肉用来熬粥。白果品味甘美，营养丰富，可以作名贵的药膳，也能制成很多名贵糕点和多种罐头或其他加工食品。

3、白果是一种坚果，可以在各种烹饪和烘烤食谱中使用。以下是一些白果的好吃吃法：炒白果：将白果炒至金黄色，加入少量盐或糖调味，翻炒均匀即可。煮白果汤：将白果放入开水中煮至熟软，捞出后加入糖水或者红豆汤中，制作成白果汤。

4、白果炒猪肚，白果炒猪肚特别好吃，不需要准备白果，20粒猪肚，半个青红椒，各适量黄酒和姜片以及白糖，还有食用盐，都要适量准备一些，另外还要准备适量的麻油。

用微波炉烤。中火，烤3-4分钟就好。烤的时候一次不要放入太多，因烤时它会像放鞭炮一样，要炮开了就很香。如果觉得炮开的声音很恐怖，可以在烤前把外壳敲破，这样就不会迸裂得四处都是。干炒白果。

把新鲜白果带皮放在水中煮熟后，取出果肉然后放在锅为翻炒，然后食用，另外也可把新鲜的白果与牛肉、羊肉等肉类一起炖熟后食用。最有名的就是白果炖鸡和白果羊肉。

方法一：用新鲜白果一公两五至二两，放入专用微波炉玻璃碗里，放少许盐，用高火加热4分钟，加热过程中，白果会炸开，并发出声响，只要4分钟，香喷喷的烤白果就做好了。