新疆雪莲果的作用与功效，雪莲果的作用与功效

雪莲果的功效与作用及禁忌

1、雪莲果性寒，有清热降火的功效，对于因肝火旺盛导致的不适有一定的缓解作用。从中医上来看，雪莲果归肝经，意味着食用有养护肝脏的益处，同时雪莲果含有的维生素C和B族维生素有助于抗病毒，维持肝功能正常。

2、功效与作用 雪莲果味甘、苦，性寒，归肝、脾、肾经，食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、辅助降血糖、减肥瘦身、开胃生津、增强免疫力、养护肠胃的功效和作用。禁忌 过量食用容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适，尤其是本身脾胃消化功能不好或处于腹泻期间的人群更不宜多吃。

3、雪莲果是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然食物。

4、雪莲果是一种草本植物，被广泛使用于传统草药和中药中。它被认为具有多种功效，包括： 抗氧化作用：雪莲果含有丰富的抗氧化物质，如多酚、黄酮类化合物和维生素C，可以帮助中和体内自由基，减轻氧化应激损伤。

雪莲果的功效与作用、禁忌和食用方法

1、雪莲果含有硒，而硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，血糖高的人定量服硒，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。

2、雪莲果是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然食物。

3、加盐即可。【功效】清肝解毒去火、润肠通便等功效，有效的防治面痘、暗疮，也是养颜美容的天然保健品。禁忌：雪莲果性大寒，肠胃不好者慎雪莲果，大量食用雪莲果后会出现胃寒、便溏、狂泻不止等症状。雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。

4、雪莲果的作用与功效；补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老。雪莲果的禁忌；雪莲果是寒性水果，肠胃不好、体质虚弱、低血糖、便秘者、过敏者都不能食用。另外雪莲果不能过多食用，多食可能导致腹胀、上火等。

雪莲果什么功效和作用

1、雪莲果性寒，有清热降火的功效，对于因肝火旺盛导致的不适有一定的缓解作用。从中医上来看，雪莲果归肝经，意味着食用有养护肝脏的益处，同时雪莲果含有的维生素C和B族维生素有助于抗病毒，维持肝功能正常。

2、【雪莲果的作用与功效】促消化、解油腻 雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖，这两种物质能显著促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，能有效改善消化系统的不良状况。常吃雪莲果不仅能消除便秘，还可防治下痢，简直是肠胃道疾病的克星。雪莲果非常适合过年期间食用，用来解油腻极好。

3、雪莲果的功效与作用如下。促进消化，调理胃肠道。是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病。通便、防治下痢。降火清毒、防治面疱、暗疮。提高免疫力。

4、助消化 雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。排毒、保护肠胃 雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

雪莲果的功效与作用百度百科

雪莲果的功效与作用：雪莲果多糖降血糖降血脂：雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖，可以增强糖尿病小鼠的耐糖量，对高脂饮食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，对高脂血症也有一定的预防作用，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤。并且对糖尿病小鼠的肾脏、脾脏都有一定程度的保护作用。

提高免疫力：雪莲果含有丰富的多种抗氧化物质和维生素，可增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。 抗疲劳作用：雪莲果中含有一些具有抗疲劳和滋补作用的物质，有助于恢复疲劳的身体。

肾经，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钙、钾、磷、钠、等多种营养物质，食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、辅助降血糖、减肥瘦身、开胃生津、增强免疫力、养护肠胃的功效和作用。

雪莲果可以提高人体的代谢水平，促进维生素与矿物质的吸收，因而起到提高人体免疫力的作用。体降血糖 雪莲果可以控制人体内血糖的摄入，因此糖尿病患者食用雪莲果不但不会让血糖升高，还会起到抑制血糖的作用。排毒养颜 经常食用雪莲果，可以排毒养颜，令人气色红润，对于便秘的人也是一种好的缓解方法。

天山雪莲果的功效与作用

1、天山雪莲的功效雪莲具有多种药用价值，有清热解毒、通经活络、壮阳补血之功效。现代科学研究证明，天山雪莲含有多种对人体机能的有益成份，它能对人体起到极好的调理和保健作用。含有天然雪莲其防晒系数高达22DSE。

2、降血糖、血压：天山雪莲果还有调理血液的功效，它能降低血糖、血脂和胆固醇；可预防和治疗高血压、糖尿病；对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。助消化：天山雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，而果寡糖能促进肠胃的蠕动，润肠通便。所以，天山雪莲果是肠胃道疾病的克星。

3、调理肠胃健康，提高身体免疫力 低聚果糖是雪莲果中的主要保健成分之一，这种物质是肠道内双歧杆菌繁殖所需的最佳营养成分，可以促进双歧杆菌的增殖，进而调理肠胃健康，提高身体免疫力。而味道甜的雪莲果中的低聚果糖含量有所降低。

4、天山雪莲对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸软，性功能衰退，妇女月经不调痛经，崩漏均有很好的疗效。其含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力通讯抗疲劳，抗衰老等作用。还有保护皮肤不受紫外线的侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，合人常保青春的作用。

5、天山雪莲果原产于南美安第斯山，是长得像地瓜又像山药的根茎植物，天山雪莲果具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸，具有祛痰、抗菌活血、降血压的功效。

6、雪莲果外形上和颜色很像红薯，许多人会认为它是某种红薯，但实际上天山雪莲果是菊科植物，那么吃雪莲果有什么用？润肠通便 促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。

生吃雪莲果的作用与功效

功效 生吃雪莲果汁水丰富，味道清甜，可以生津止咳，促进胃酸分泌，有助于食物消化。雪莲果富含膳食纤维，生吃可加快肠胃蠕动，促进排便，预防便秘。

助消化 雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。排毒、保护肠胃 雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

生吃雪莲果有什么功效和危害 功效 促进消化 雪莲果味甘性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，汁水丰富，味道甘甜，适量食用可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速食物的吸收和消化，具有一定促进消化的作用。

雪莲果生吃或者是熟吃都是不错的选择，直接生吃的话雪莲果的营养成分能保存的更加完整，这样能够最大化的摄取雪莲果的营养成分。直接生吃雪莲果的话还能起到一定生津止渴、降火排毒等作用，因此对于那种内火较重的人来说，生吃是非常不错的选择。