莲子银耳汤枸杞红枣的做法，莲子银耳汤枸杞红枣的做法大全

银耳莲子红枣汤的做法

1、食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。待发后，去粗蒂撕成小块备用。

2、食材：银耳、莲子、红枣、冰糖、清水。把银耳放在水里浸泡半个小时，待泡发后，撕成小块清洗干净备用。红枣莲子用水浸泡30分钟，莲子去掉莲心备用，红枣洗净备用。电饭锅内加入适量清水，倒入银耳，莲子焖煮。半个小时候后加入红枣一起焖煮。

3、将莲子、红枣和银耳分别洗净浸泡30分钟。红枣去核。把浸泡后的莲子、红枣和银耳放入一个煲或锅中。加入适量的水，大约800毫升。开大火煮沸后，转小火慢炖煮5小时左右，直到莲子和红枣变得柔软熟透。根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀，直至冰糖完全溶化。

4、银耳莲子红枣汤的做法如下：将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用。莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞，洗干净，用凉水浸泡。红豆、花生米，也是用凉水浸泡。把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好。

将银耳用清水浸泡30分钟，待其发胀后撕成小片备用。红枣和莲子用清水洗净。将所有材料放入一个锅中，加入适量的清水。中小火煮沸后转小火慢慢炖煮，约30分钟至1小时，直到材料煮烂。根据个人口味，加入适量的冰糖煮至糖完全溶解。

将银耳和莲子浸泡在清水中，至少浸泡2个小时，并且将莲子心取出备用。红枣切开，去除核，备用。将浸泡好的银耳和莲子放入一锅清水中，煮沸后转小火慢炖约30分钟，直到银耳和莲子变得软糯。加入红枣和枸杞，继续慢炖10分钟，直至红枣变软即可。

食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。待发后，去粗蒂撕成小块备用。

银耳红枣枸杞莲子汤是一道滋补养生的汤品，下面是制作方法：所需材料：- 银耳：适量 - 红枣：适量 - 枸杞：适量 - 莲子：适量 - 冰糖：适量步骤：将银耳用清水泡发，约需30分钟至1小时，直至变软。清洗干净红枣、枸杞、莲子，备用。将泡发好的银耳切小块，去除硬茎，备用。

准备食材：红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞适量，加入适量清水。将红枣洗净，备用。提前一天晚上将莲子泡发，备用。泡发后的莲子剥除黑心，清洗干净，备用。将枸杞泡发1分钟，清洗干净，备用。银耳泡发15分钟。泡发后的银耳去粗蒂，撕成小块，备用。

2、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用。莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞，洗干净，用凉水浸泡。红豆、花生米，也是用凉水浸泡。把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好。

3、将银耳和莲子浸泡在清水中，至少浸泡2个小时，并且将莲子心取出备用。红枣切开，去除核，备用。将浸泡好的银耳和莲子放入一锅清水中，煮沸后转小火慢炖约30分钟，直到银耳和莲子变得软糯。加入红枣和枸杞，继续慢炖10分钟，直至红枣变软即可。

4、将银耳用清水浸泡30分钟，待其发胀后撕成小片备用。红枣和莲子用清水洗净。将所有材料放入一个锅中，加入适量的清水。中小火煮沸后转小火慢慢炖煮，约30分钟至1小时，直到材料煮烂。根据个人口味，加入适量的冰糖煮至糖完全溶解。

5、- 红枣：适量 - 枸杞：适量 - 莲子：适量 - 冰糖：适量步骤：将银耳用清水泡发，约需30分钟至1小时，直至变软。清洗干净红枣、枸杞、莲子，备用。将泡发好的银耳切小块，去除硬茎，备用。准备一个砂锅或者压力锅，加入适量的清水，大火烧沸。

6、准备食材：红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞适量，加入适量清水。将红枣洗净，备用。提前一天晚上将莲子泡发，备用。泡发后的莲子剥除黑心，清洗干净，备用。将枸杞泡发1分钟，清洗干净，备用。银耳泡发15分钟。泡发后的银耳去粗蒂，撕成小块，备用。