产妇鲫鱼汤怎么做好吃，产妇鲫鱼汤的做法大全

鲫鱼汤的做法产妇下

做法：先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中葱切段备用锅加热后加油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。加入水，大火煮开，改慢火大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。加入盐，葱花就可以出锅了。

鲫鱼汤催奶的做法豆腐鲫鱼汤鲫鱼去鳞、去内脏，清洗干净后备用。起油锅，大葱和生姜爆香，用小火将鲫鱼煎至两面微黄，加适量清水烧开，下入切好的豆腐片，再继续煮熟，食盐和葱花调味即可。豆腐鲫鱼汤富含优质蛋白且容易消化吸收，能够有效促进产后乳汁分泌，并且促进产后康复。

鲫鱼汤是一道有益于产妇下奶的传统食品，下面是鲫鱼汤的简单做法：材料：- 鲫鱼 2-3条 - 姜片 2片 - 枸杞适量 - 红枣适量 - 料酒适量 - 盐适量 - 清水适量步骤：将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。姜切片备用。鱼身上撒上适量的盐和料酒，腌制一段时间，以腌渍入味。

步骤1 食材：鲫鱼2条、姜5克、小葱1根、食用油5克、盐1克。步骤2 鲫鱼背面切斜刀。步骤3 姜切片。步骤4 小葱切葱花。步骤5 炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。步骤6 放入盐调味，出锅撒上葱花即可。

1、将处理干净的鲫鱼煎至两面微黄，放入30克新鲜黄豆芽和3克通草，煮熟后用食盐调味即可食用。豆芽鲫鱼汤含有丰富的蛋白质及多种维生素，可以改善产后气血虚弱引起的乳汁分泌不足。鲫鱼汤催奶的做法有很多，比如豆腐鲫鱼汤、牛奶鲫鱼汤、通草鲫鱼汤、豆芽鲫鱼汤、山药鲫鱼汤等。

2、做法：先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中葱切段备用锅加热后加油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。加入水，大火煮开，改慢火大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。加入盐，葱花就可以出锅了。

3、做法：先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。倒入菜籽油烧热。把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅里，一会放入生姜，两面炸制表皮金黄。加入剩下的葱白和生姜大火烧开，转中小火，熬10分钟。最后加入适量盐和香葱段，两分钟就可以了。

4、步骤1 食材：鲫鱼2条、姜5克、小葱1根、食用油5克、盐1克。步骤2 鲫鱼背面切斜刀。步骤3 姜切片。步骤4 小葱切葱花。步骤5 炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。步骤6 放入盐调味，出锅撒上葱花即可。

5、鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟。白萝卜切厚片，豆腐切成大块。锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用。另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼。再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色。

6、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，较后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。

鲫鱼先用清水洗净，去掉内脏和鳞片。在鱼身上切几刀，帮助烹饪时入味。锅中加入适量的清水，放入姜块和大葱。汤煮开后，将鲫鱼放进去煮熟，加入料酒去腥。煮到鱼肉变白，表面有浮沫时，撇去浮沫。继续煮10-15分钟，鲫鱼煮烂变软，汤汁变浑浊。

做法：鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁，香菜切小段。中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。

鲫鱼去掉鱼鳞和鱼内脏，清洗干净，沥干水分，备用。海鲜菇去掉蒂，清洗干净，备用。嫩豆腐用盐水泡一下，去掉豆腥味，然后切成小块。老姜清洗干净，用刀背拍扁，切碎，备用。热锅下油，放入老姜煸香，然后把鲫鱼放入锅中，小火把鲫鱼两面煎到金黄色。