蜜汁南瓜的做法，蜜汁南瓜的做法和配方

酒店砂锅蜜汁南瓜做法

1、酒店砂锅蜜汁南瓜做法： 南瓜去皮去籽，切成小块备用。 热锅凉油，放入南瓜块煸炒至微黄色。 加入适量清水，没过南瓜块，加入冰糖、蜂蜜、盐、料酒、生抽、老抽、姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶，烧开后转小火炖煮20分钟左右，直到南瓜软烂入味即可。 最后加入适量的芝麻油，翻炒均匀即可。

2、酒店砂锅蜜汁南瓜的做法如下：准备南瓜：将南瓜去皮去籽，然后切成小块备用。煸炒南瓜：热锅凉油，放入南瓜块进行煸炒，直至南瓜块呈现微黄色。炖煮南瓜：加入适量清水，确保清水能够没过南瓜块。加入冰糖、蜂蜜、盐、料酒、生抽、老抽，用以调味上色。

3、盐｜一点点 ·做法· 银耳提前泡发，洗净，择去根部。 电高压锅里加少量水，上汽后压半个小时。自然放气后开盖加冰糖调味。没有电高压锅的话可以用奶锅或砂锅煮1～2小时。 南瓜去皮去籽，切成等长的长方体。

南瓜怎么煮营养又好吃(南瓜怎么做好吃呢)

1、食材：小南瓜两个、干香菇适量、小香葱牛肉 1大勺、盐适量、食用油适量。小南瓜洗净，干香菇洗净，香菇用开水浸泡20分钟，泡香菇的水不 扔掉。小南瓜去皮、去瓤，切成小块。油锅烧热，放入南瓜块翻炒均匀。放入浸泡好的香菇，翻炒均匀。加入一大勺牛肉酱，炒匀。

2、油热炒香葱花和大料，再放入五花肉煸出油脂（放半勺盐防热油溅出），加1勺老抽调色上味。 倒入所有配菜，再加适量盐调足味，加没过食材的热水，盖盖子炖煮20分钟即可出锅。 另外，我还想强调一下南瓜在烹饪过程中的一些细节。首先，选择新鲜的南瓜非常重要。新鲜的南瓜口感更加鲜美，营养成分也更加丰富。

3、将南瓜块、胡萝卜丁、香菇片（如有）倒入粥中，继续煮10分钟至南瓜软烂。 若用瘦肉末，可先用少许油炒至变色，再加入粥中同煮。放入蔬菜待南瓜熟透后，加入切碎的绿叶蔬菜，搅拌煮2分钟即可关火。避免久煮以保留维生素。调味根据口味加少量盐、白胡椒粉，滴入香油增香。

4、做法：南瓜蒸熟加牛奶（或水）打成泥，煮成浓粥；可加糯米小圆子或枸杞点缀。懒人版：直接南瓜+小米煮粥，养胃又香甜。② 南瓜椰奶糕 做法：南瓜泥混合椰浆、吉利丁冷藏凝固，口感细腻，适合夏天。③ 南瓜饼/南瓜糯米糍 做法：南瓜泥混合糯米粉煎成小饼，或包入豆沙馅油炸/蒸制，软糯香甜。

5、炖煮南瓜的火候要控制好，过久煮的话会变得过于糊状。 可以根据个人口味调整加入的盐和白胡椒粉的量。 炖煮的过程中需要适时搅拌，避免糊底。 煮熟的南瓜可以根据个人喜好加入其他配料如葱花、姜末等，增添风味。 注意避免南瓜炖煮时间过长，以免丧失营养价值。

6、将南瓜清洗干净，切成小块或削去皮，去除南瓜籽，备用。 将足够的水倒入大锅中，并加入适量盐。水的量要能够覆盖住南瓜块。 将锅放在炉灶上，调至中火加热。等水烧开后，将南瓜块放入锅中。 继续以中小火煮10-15分钟，或直到南瓜块变得柔软易碎。

饭店蜜汁南瓜的做法,蜜汁南瓜怎么做最好吃?

1、南瓜去皮切厚片。 切好摆盘中，放入蒸锅，水沸蒸10分钟。 碗中倒入陈醋、蜂蜜、清水，搅拌均匀。 蒸熟后淋上调料汁，撒上芝麻即可。 小贴士：蒸出来的蜜汁南瓜孩子们最喜欢吃，可依据个人口味添加蜂蜜。

2、步骤：处理南瓜 南瓜去皮去瓤，切成3厘米见方的块（大小均匀易熟）。 若喜欢口感更软，可切薄片或小块。煎/炒南瓜（可选）平底锅加少许油，小火将南瓜块煎至表面微黄（约2分钟），这一步能增加香气，但可省略直接炖煮。

3、南瓜去皮去籽，切成小块备用。 热锅凉油，放入南瓜块煸炒至微黄色。 加入适量清水，没过南瓜块，加入冰糖、蜂蜜、盐、料酒、生抽、老抽、姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶，烧开后转小火炖煮20分钟左右，直到南瓜软烂入味即可。 最后加入适量的芝麻油，翻炒均匀即可。

4、蜜汁南瓜的做法是将南瓜蒸熟后，在锅内放油加冰糖、清水和少许盐翻炒而成。蜜汁南瓜是延安的一道特色小吃。以下是详细的做法和介绍：蜜汁南瓜的做法 蒸南瓜：将南瓜放入蒸锅中蒸熟。

5、材料准备 南瓜：选择肉质细腻、成熟的南瓜品种，约500克。蜂蜜：根据口味选择适量的优质蜂蜜，约2-3大勺。配料：大蒜几瓣，食盐适量，胡椒粉少许，橄榄油或者植物油适量。做法步骤 清洗南瓜：将南瓜洗净后，削去外皮，并切成大约1厘米厚的块或片，便于加热时能够均匀受热。

蜜汁南瓜怎么烧

平底锅加少许油，小火将南瓜块煎至表面微黄（约2分钟），这一步能增加香气，但可省略直接炖煮。炖煮蜜汁 锅中加入清水（水量约没过南瓜一半），放入南瓜块，中火煮沸后转小火。 加入蜂蜜或糖，轻轻翻匀（若用冰糖，可与水同时下锅融化）。 盖上锅盖焖煮10-15分钟，至南瓜软烂但保持形状。

南瓜去皮、洗净、切丁，红枣（枸杞）用温水发开待用。切好的南瓜片整齐放入盘里，加入蜜枣、枸杞、白果、生姜片，入蒸笼蒸15分钟。取出、去掉生姜片，轻轻扣入海碗里，锅洗干净、上火放少许底油，加适量水、白糖和蜂蜜小火熬制成浆，看汁的浓度，需要的话勾芡即成。

酒店砂锅蜜汁南瓜做法： 南瓜去皮去籽，切成小块备用。 热锅凉油，放入南瓜块煸炒至微黄色。 加入适量清水，没过南瓜块，加入冰糖、蜂蜜、盐、料酒、生抽、老抽、姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶，烧开后转小火炖煮20分钟左右，直到南瓜软烂入味即可。 最后加入适量的芝麻油，翻炒均匀即可。

准备南瓜：将南瓜去皮去籽，然后切成小块备用。煸炒南瓜：热锅凉油，放入南瓜块进行煸炒，直至南瓜块呈现微黄色。炖煮南瓜：加入适量清水，确保清水能够没过南瓜块。加入冰糖、蜂蜜、盐、料酒、生抽、老抽，用以调味上色。放入姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶，以增加南瓜的香气和风味。

蜜计南瓜怎么做好吃呢?

1、材料准备 南瓜：选择肉质细腻、成熟的南瓜品种，约500克。蜂蜜：根据口味选择适量的优质蜂蜜，约2-3大勺。配料：大蒜几瓣，食盐适量，胡椒粉少许，橄榄油或者植物油适量。做法步骤 清洗南瓜：将南瓜洗净后，削去外皮，并切成大约1厘米厚的块或片，便于加热时能够均匀受热。

2、将南瓜去皮，然后放入微波炉中，用高火加热10分钟。这一步是为了让南瓜变软，便于后续处理。冷却后的南瓜切开成块，注意把里面那面向上放备用。这样做可以保持南瓜块的形状，同时让蜜汁更好地渗透进去。制作蜜汁 将干玫瑰花朵洗净去蒂，掰开放入碗内。加入30毫升的水和30毫升的蜂蜜，搅拌均匀。

3、南瓜可以通过以下几种方式烹饪，既营养又好吃：蜜汁南瓜：做法：南瓜去皮切块，微波炉高火加热10分钟后冷却。制作蜜汁，将洗净的干玫瑰花朵、水和蜂蜜混合，微波加热1分钟后浇在南瓜上。特点：南瓜的香甜与玫瑰花的芬芳相结合，口感独特。