竹荪的怎么做好吃，竹荪的做法与禁忌

原来竹荪是山中珍品!那您知道怎么做才好吃吗?

1、接着用清水把竹荪泡软，洗去泥沙，切去两头。然后将竹荪漂洗成白色并切段。随后，把竹荪、响螺片、调料倒入高汤内，烧沸，最后倒入料酒、豆苗、葱段，再次煮沸后装碗即成。竹荪炒肉片准备好竹荪100克，猪瘦肉250克，水，精盐若干。将二者洗净后切片。然后锅内烧热油，猪肉倒入爆炒半分钟。

2、猴头菇，又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴蘑，猴头，猴菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。

3、云南，中华人民共和国省级行政区，简称云（滇），省会昆明。

干竹荪的禁忌：干竹荪性寒，脾胃虚寒、腹泻、腹痛、腰痛、月经过多者不宜食用。干竹荪中含有一定量的草酸，容易与人体内的钙、铁等元素结合，影响人体对这些元素的吸收，因此，患有肾结石、尿路结石、痛风等疾病的人不宜多食。

禁忌：食用注意：干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，竹荪剪去菌盖头（封闭的一端）。竹荪的存放，注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。新近的竹荪，颜色微微泛黄（雪白的为人工硫磺熏制过），经过长时间的存放，陈年的竹荪颜色会更黄。

干竹荪的禁忌干竹荪在侵泡时严禁用开水，要不然会毁坏它带有的营养元素，此外竹荪是一种特性寒性的食物，日常生活这些脾胃虚弱和虚寒体质，及其经常腹泻的群体都严禁吃干竹荪，要不然非常容易造成人体出现多种多样不适感，对身心健康极其不好。

忌过早、过多的放调料用干竹荪煲汤时，过早的放盐，会凝固肉质中的蛋白质，使得蛋白质不能充分溶解，汤色发暗，导致煲出来的竹荪汤不浓。另外，投放太多的调料（葱、姜、料酒），也会影响汤色和自身的鲜味。忌胡乱搭配用干竹荪煲汤或做菜搭配食材时，食材的性味和归经必须一致，切忌相反。

做法：所有材料洗净，竹荪用水浸软后切段；香菇浸软后去蒂；萝卜切块；瘦肉汆汤后再洗净。煲滚适量水，下所有材料，煲滚后改小火煲2小时，下盐调味即可。（2）竹荪银耳汤材料：干竹荪25克，干银耳20克，冰糖200克。做法：用冷水将竹荪、银耳分开泡发，摘蒂去泥洗净。

竹荪萝卜汤材料：竹荪80克，香菇4朵，萝卜、胡萝卜各320克，瘦肉1 60克，姜2片，盐适量。做法：所有材料洗净，竹荪用水浸软后切段；香菇浸软后去蒂；萝卜切块；瘦肉汆汤后再洗净。煲滚适量水，下所有材料，煲滚后改小火煲2小时，下盐调味即可。

竹荪的食用方法有：竹荪排骨汤、玉带竹荪鸡汤等。首先把竹荪和枸杞处理好之后放到水中浸泡，把丝瓜去掉皮后切成长片备用。然后往锅中倒入适量的水，把准备好的鸡架放到锅里面，等到水沸腾以后，换成小火煮半个小时左右。此时放入准备好的竹荪和丝瓜，等到变软后，加入枸杞，最后撒上盐即可。

竹荪吃前要先把菌盖头剪掉再泡发，下面是具体做法：准备材料：竹荪适量，盐水适量将准备好的竹荪洗净备用。将竹荪浸泡在盐水中10分钟，竹荪的菌盖头和底部网状的花冠剪掉。10分钟后换一盆清水，用清水将竹荪清洗干净即可。

竹荪吃前用淡盐水浸泡数分钟后，剪掉根部白圈，清洗干净备用即可。头部也可以吃，如果觉得有味道也可以剪掉。可以做成竹荪鸡汤食用。具体步骤：主料：柴鸡半只、竹荪10根。辅料：盐适量、葱适量、姜适量、枸杞适量、胡椒粉适量。柴鸡洗净斩块备用。

竹荪吃前用淡盐水浸泡数分钟后，剪掉根部白圈，清洗干净备用即可。头部也可以吃，如果觉得有味道也可以剪掉，也可以做成竹荪鸡汤食用。干竹荪最好的保存方法就是真空保存了，抽掉里面的空气以后可以久放都不变坏。

竹荪提前用淡盐水浸泡约半小时，中途换几次水，用凉水就可以，不要用开水。浸泡好的竹荪去掉竹衣，掐去底部的白圈，反复清洗干净。母鸡半只，清洗干净，焯水备用，焯水的时候，将鸡块与姜片，凉水一同入锅，水烧开后就立即关火，捞出鸡块再次冲洗干净即可。

1、干竹荪的禁忌：干竹荪性寒，脾胃虚寒、腹泻、腹痛、腰痛、月经过多者不宜食用。干竹荪中含有一定量的草酸，容易与人体内的钙、铁等元素结合，影响人体对这些元素的吸收，因此，患有肾结石、尿路结石、痛风等疾病的人不宜多食。

2、禁忌：食用注意：干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，竹荪剪去菌盖头（封闭的一端）。竹荪的存放，注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。新近的竹荪，颜色微微泛黄（雪白的为人工硫磺熏制过），经过长时间的存放，陈年的竹荪颜色会更黄。

3、干竹荪的禁忌干竹荪在侵泡时严禁用开水，要不然会毁坏它带有的营养元素，此外竹荪是一种特性寒性的食物，日常生活这些脾胃虚弱和虚寒体质，及其经常腹泻的群体都严禁吃干竹荪，要不然非常容易造成人体出现多种多样不适感，对身心健康极其不好。

4、忌过早、过多的放调料用干竹荪煲汤时，过早的放盐，会凝固肉质中的蛋白质，使得蛋白质不能充分溶解，汤色发暗，导致煲出来的竹荪汤不浓。另外，投放太多的调料（葱、姜、料酒），也会影响汤色和自身的鲜味。忌胡乱搭配用干竹荪煲汤或做菜搭配食材时，食材的性味和归经必须一致，切忌相反。

5、先大火烧开后，用小火慢慢炖。干品的竹荪烹制前应先用淡盐水泡发，并剪去菌盖头（封闭的一端），否则会有怪味。这个时候枸杞也记得要泡发一下。大约1小时后，鸡汤呈现金黄色。这时将枸杞和切段的竹荪，投入鸡汤中煮大约10分钟，等竹荪吸收鸡汤的味道。最后根据个人口味加盐，关火。

6、材料：干竹荪25克，干银耳20克，冰糖200克。做法：用冷水将竹荪、银耳分开泡发，摘蒂去泥洗净。将竹荪切成5厘米的长段，混银耳用温水漂洗几遍。冰糖用水溶化，撇去浮沫放入竹荪、银耳煮熟，装碗即成。（3）猴菇虫草竹荪滋补汤材料：干竹荪25克，猴头菇20克，虫草花5克，莲子10克，鸡肉20克。