瘦肉粥怎么煮好吃又营养，瘦肉粥怎么煮好吃又营养,请高手指点

宝宝吃瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富

1、在剁肉泥的过程中要适量的加入一些嫩芹菜叶，这样不仅能让瘦肉粥更加的有营养价值，而且味道也是十分香的，宝宝就更加的爱吃了。妈妈还要适量的放一些葱、蒜。剁成肉泥后放入盆里，然后再放入一个鸡蛋，用筷子拌匀，使其类似于营养八宝粥那样成分多，营养全。

2、将泡好的大米和瘦肉块一起放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖。在煮的过程中要不断搅拌，防止粘锅和糊底。同时要注意火候，保持小火慢炖的状态，让米粒逐渐变得软糯。当米粒开始变得透明时，可以加入少量盐调味，继续煮至粥稠即可。

3、原料：玉米楂子1杯、清水8杯、猪瘦肉100克，鸡蛋1个，淀粉1/2小勺、绍酒味精少许，精盐1/3小勺、鸡粉1小勺。做法：玉米楂子泡6小时，下入锅中加清水烧沸转小火盖2/3锅盖慢煮1小时。猪肉切片，加入淀粉、绍酒、味精腌15分钟鸡蛋打入碗中搅匀备用。

4、第一步，淘米，将米中间的杂物跳出，如果想要粥煮的更加烂，可以用水浸泡一段时间。第二步，将米放入锅内，倒入适量的水，先用大火煮熟，再改用小火慢慢熬。第三步，将瘦肉洗干净切成肉沫，有利于宝宝的消化，在粥熬好后，加入肉末搅拌均匀，待肉末改变颜色后，加入少量的盐搅拌后便可以出锅了。

5、先将米用水泡着，然后洗净瘦肉后将瘦肉煮瘦肉水，如果是入过冷冻过的瘦肉，就要先出水后捞起再煮瘦肉水。用刨丝器刨少许的胡萝卜丝入锅里煮汤，大约煮5-10分钟。开大火，加入泡水后的米。

6、一定要选择经过检验合格的精瘦肉，买回来以后洗净，切成小块，用开水去血水。然后换新水，注意不要放任何调料，放入锅中煮二十分钟，一定要把肉煮熟。把煮好的瘦肉剁碎，剁成沫备用。熬粥最好选择小米，小米的营养价值是谷物里最高的。把米淘洗干净，不要过分淘洗，会伤害小米里的营养物质。

1、既然是瘦肉粥，那么就一定要选择瘦肉，我个人喜欢选择猪后腿肉，不用很多，一点点足够，切成小块。大米淘洗干净，不用很多，一个人吃的话一小把大米就可以了。锅里加清水，把大米放进去，加上几片生姜煮开，然后小火慢慢炖，大米熟了之后把肉放进去一起煮。

2、步骤如下：步骤熬一锅浓稠适中的白粥，猪肉剁成肉末，不要剁太细太碎，尽量粗糙一点，加1-2滴香油料酒，少许盐，半勺生抽腌制。生菜一片片洗干净备用；步骤熬好的白粥倒入小奶锅，加入肉末和生姜丝，用筷子搅散开大火沸腾后中小火熬5-10分钟，加入生抽搅拌好熬制5分钟加盐，加白胡椒粉。

3、准备工作：将猪肝和瘦肉清洗干净后，分别切成薄片或小块，用料酒、生抽、胡椒粉和少许盐腌制10-15分钟，以去除腥味并增加风味。同时，准备好姜片、葱花等调料。煮粥：将洗净的大米放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢炖。煮粥的过程中要不时搅拌，防止粘锅。

准备材料，瘦肉与大米。将大米洗好后，放电饭煲里注入适量清水。用盖上盖子，调到煲粥档。这大概需要40分钟，这时候开始准备瘦肉。将瘦肉剁成肉泥，这样更易于营养的充分吸收。在锅中加入油、食盐、生粉、酱油。搅拌均匀，腌制备用。将准备好的姜切成丝。在粥煮好之后。

做法：瘦肉切成小块，用开水汆烫一下洗净，备用。大米洗净后，先用清水浸泡30分钟。姜片去皮，拍破备用。将大米倒入煲中，加入适量清水，煮开后加入姜片和葱，小火煮30分钟，煮至米粒烂烂。将瘦肉块放入锅中，加入适量的盐和胡椒粉调味，继续煮10分钟。

瘦肉粥的做法：准备好瘦肉和大米。将大米淘洗干净，加入适量的水，放入瘦肉。大火煮沸后，转小火慢慢熬煮，直到粥变得浓稠。加入适量的盐和胡椒粉调味即可。为什么瘦肉粥好吃？瘦肉粥是一道营养丰富、口感细腻的粥品。

1、大米泡水30分钟可以使其更容易煮烂，口感更好。煮瘦肉粥的时候，可以加入调料，如盐、胡椒粉、料酒等，以增加鲜味。加入香菜可以提升瘦肉粥的美味程度，口感更加清爽。

2、香菇提前用水泡开，大米淘洗后加入清水滴入少许香油，搅拌后浸泡30分钟，瘦肉切成丁，放生抽料酒少许淀粉腌制15分钟，香菇切薄片葱切花备用。米放锅大火烧开，搅拌后小火煮15分钟，加入腌制好的瘦肉搅拌均匀，放入香菇后搅拌，再煮10分钟，放入葱花搅拌均匀，这道瘦肉粥就做好了。

3、材料：米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量。瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用。砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。粥煮绵绸后，倒入皮蛋粒，煮约5分钟。

4、食材：瘦肉100g、猪肝30g、葱一小根、酱油适量、盐适量、料酒少许、白糖适量、花生油适量。将米洗干净后，倒入高压锅中煮十分钟。趁着高压锅下气的期间，将瘦肉切成薄片，放入碗中加入少许的盐和酱油腌制备用。

5、瘦肉粥的做法：准备好瘦肉和大米。将大米淘洗干净，加入适量的水，放入瘦肉。大火煮沸后，转小火慢慢熬煮，直到粥变得浓稠。加入适量的盐和胡椒粉调味即可。为什么瘦肉粥好吃？瘦肉粥是一道营养丰富、口感细腻的粥品。

1、食材：瘦肉100g、猪肝30g、葱一小根、酱油适量、盐适量、料酒少许、白糖适量、花生油适量。将米洗干净后，倒入高压锅中煮十分钟。趁着高压锅下气的期间，将瘦肉切成薄片，放入碗中加入少许的盐和酱油腌制备用。

2、主料：准备好3两瘦猪肉，然后再准备一点点芹菜叶。辅料：醋、盐、味精等辅料。把准备好的瘦猪肉洗干净后切碎、然后在剁成肉泥，这是为了让宝宝更好的消化。

3、好吃又营养的瘦肉粥做法如下：用料：大米50克、糯米15克、胡萝卜20克、里脊肉30克、香菇2-3朵、油菜1颗、芝麻油适量、淀粉1勺。香菇洗净，去掉香菇腿，放在开水里焯一下，剁成香菇末；油菜洗净，在开水里炒一下，剁成菜末；胡萝卜刨丝，切成末备用。

4、瘦肉粥好吃又营养丰富的做法如下：用料：猪瘦肉100克、菠菜100克、大米150克、食盐少许、白胡椒粉适量、生抽1勺、料酒适量、芝麻油少许。步骤：准备好所用的食材，猪瘦肉，切成肉丝备用。大米淘洗干净，浸泡15分钟，猪瘦肉，加入料酒、生抽腌渍备用。