哺乳期妈妈必备的下奶汤
1、猪蹄金针菜汤。其有很丰富的营养，对于乳汁分泌有帮助，还可以起到血生精、壮骨益骨的作用。制作方法也非常简单，选择金针菜还有猪蹄。猪蹄清洗干净以后切成小段放到沙锅里，加入适当的清水用旺火煮到沸腾，然后把金针菜与冰糖放入其中，猪蹄烂时就可以。通草猪蹄催乳汤。
2、对于正在哺乳期的妈妈来说，汤水是下奶的重要食物之一。以下是几种常见的有助于下奶的汤类： 猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白，对于促进乳汁分泌有很好的效果。炖猪蹄时，可以加入黄豆、花生等食材，不仅能增加汤的鲜美，还有助于下奶。 鲫鱼汤：鲫鱼具有催乳的作用，适合产后乳汁不足的产妇食用。
3、*猪蹄筋汤*：猪蹄筋富含胶原蛋白，可以帮助妈妈恢复体力，同时也有助于乳汁的分泌。 *花生猪骨汤*：花生和猪骨都含有丰富的钙质，对于哺乳期的妈妈来说，补充钙质是非常重要的。 *木瓜鱼尾汤*：木瓜被认为可以促进乳腺的发育和乳汁的分泌。与鱼尾搭配，可以增强其效果。
产妇喝什么汤最下奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
2、传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。
3、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净后用火炖1-2小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现效果。
4、下奶汤有鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、通草猪骨汤、乌鸡汤、枸杞鲈鱼汤、赤小豆猪骨汤、木瓜山药玉米汤、栗子桂圆猪脚汤等。四种最有效的催奶的食物是：牛奶、催奶汤、杂豆类食物、茭白。
5、鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。 建议服用催乳片。同时吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食。
哺乳期喝什么汤最下奶
1、哺乳期间，建议多喝汤类食物，尤其是有油脂的，可以助奶，如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄等。这是传统的牛奶食品。哺乳期间，建议孕妇心情要好，避免生气和劳累，这样才能有足够的奶水。
2、喝鱼汤，最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。下面是我从百度知道里找到的几个食谱供你参考： 豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。
3、下奶汤有鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、通草猪骨汤、乌鸡汤、枸杞鲈鱼汤、赤小豆猪骨汤、木瓜山药玉米汤、栗子桂圆猪脚汤等。四种最有效的催奶的食物是：牛奶、催奶汤、杂豆类食物、茭白。下奶汤有鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、通草猪骨汤、乌鸡汤、枸杞鲈鱼汤、赤小豆猪骨汤、木瓜山药玉米汤、栗子桂圆猪脚汤等。
4、丝瓜鲢鱼汤。丝瓜这种蔬菜有疏通经络，补脾理气的功效，而鲢鱼又具有补血通乳的作用。所以在哺乳期可以为产后女性，做一些丝瓜鲢鱼汤喝，可以让乳汁分泌较快增多。猪蹄金针汤。金针菜和猪蹄这两种食材，都具有补血通乳的作用，熬制成汤之后的营养价值很高。
5、适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。还要养成定时哺乳的习惯。
6、猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白，有助于促进乳汁分泌。炖煮时加入黄豆或其他食材，营养价值更丰富。许多哺乳期的母亲都选择喝猪蹄汤来促进乳汁分泌。 鲫鱼汤：鲫鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，对下奶有很好的效果。传统的鲫鱼汤烹饪方法能够保留鱼肉的营养，同时易于消化吸收，适合哺乳期妇女食用。
喝什么汤下奶快
1、鲶鱼汤 2 猪手花生汤 3 鲫鱼汤 4 排骨汤 5 红豆汤 反正没事多喝汤汤水水，有助于乳汁分泌 另外可以用中药生乳汁调节一下。催乳药膳5则 如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。
2、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
3、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净后用火炖1-2小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现效果。
4、清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。鲜鲤鱼肠或用鲤鱼同大米煮粥吃，可治疗乳少。.黄花有炖鸡汤，有较明显的催乳作用。.花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。
5、产妇喝以下汤有助于下奶： 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，具有催奶的作用。配合豆腐，其营养成分更易被人体吸收利用。产妇适量饮用鲫鱼豆腐汤，可有效促进乳汁分泌。 猪蹄汤 猪蹄富含胶原蛋白，有助于促进乳汁合成。炖猪蹄汤时，可以加入黄豆或其他蔬菜，增加营养多样性。
6、猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等都是下奶的汤。解释： 猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白，有助于促进乳汁分泌。炖煮时加入黄豆或其他食材，营养价值更丰富。许多哺乳期的母亲都选择喝猪蹄汤来促进乳汁分泌。 鲫鱼汤：鲫鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，对下奶有很好的效果。
喝什么汤最下奶
.黄花有炖鸡汤，有较明显的催乳作用。.花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。猪脚爪一对，茭白15克，通草10在，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。
原味时蔬汤 原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。所需原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，丝瓜等都是有利于下奶的。可以喝些猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤等。除食物下奶办法外还有以下办法：多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净后用火炖1-2小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现效果。
月子里吃喝什么汤下奶快
1、乌鱼通草汤 食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料 TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。
2、黄豆猪蹄汤，乳头小的话，麻烦你老公多努力吧。
3、传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。
4、你好，女性在月子期间使用通心草和鸡、鲫鱼、排骨、猪脚汤等一起熬汤喝催奶是一定作用的，产后注意休息，保持良好的心情。
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