豆浆大全，豆浆大全配料表

豆浆米糊食谱大全

1、绿豆沙牛乳材料：绿豆50克、大米20克、冰糖适量、牛奶200毫升、水400毫升。做法：将绿豆提前浸泡数小时，与大米一起放入豆浆机或破壁机中，加入冰糖、牛奶和400毫升的水，选择米糊/豆浆模式。黑芝麻糊材料：黑芝麻50克、糯米20克、红枣4颗（去核）、冰糖适量、水500毫升。

2、核桃花生米糊需将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上，随后放入豆浆机打磨。山药红薯米糊则需将70克山药与红薯切片，放入微波炉高火4分钟，再与黑芝麻粉、米饭、白糖混合搅碎。而南瓜栗子米糊则需将南瓜碎、大米与栗子肉混合，倒入豆浆机加入适量水制成米糊。最后，红豆红枣薏米糊的原料与制作也颇为独特。

3、红豆红枣薏米糊原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。浓香米糊就是豆浆机的功劳。

1、**核桃花生豆浆**：花生60克、黄豆50克、核桃仁40克、清水1000毫升。这款豆浆富含不饱和脂肪酸，有助于儿童大脑发育和记忆力提升。 **黑芝麻花生豆浆**：黑芝麻50克、黑豆50克、花生50克、清水1000毫升。此款豆浆含有丰富的铁质和钙质，对儿童骨骼生长和血液健康有益。

2、清凉五谷豆浆配方材料：干黄豆20克，绿豆30克，大米20克，白糖适量。特点：口感清凉，适合夏季饮用，黄豆和绿豆的搭配既能提供丰富的植物蛋白，又能清热解毒。五豆豆浆配方材料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升。

3、『制法』将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。『功效』补气提神，消暑凉血。

4、黑芝麻豆浆配料：干黄豆一杯，黑芝麻1/5杯。功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。绿豆豆浆配料：干绿豆1/2杯。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。百合莲子绿豆浆配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

5、奶香黑豆浆配方：黑豆50克，牛奶100克，白糖30克，清水适量。做法：将黑豆用清水浸泡十小时左右，泡好后放入豆浆机，加入清水和牛奶，一起榨成豆浆。取出后加白糖调匀即可饮用。芝麻黑豆浆配方：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克，清水适量。

6、黄豆浆。用料：黄豆85克，水1200毫升，糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。花生豆奶。用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。功效：润肤，盒肺气、补虚。芝麻黑豆浆。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

1、- 红枣豆浆：70克黄豆，7颗红枣，加入700毫升清水。- 智能豆浆：黄豆、南瓜各35克，加入700毫升清水；35克大豆，35克苹果。美容八宝米糊配方：- 小米、燕麦、绿豆、黄豆、大米各30克，红枣7枚，加入700毫升清水。

2、黄豆豆浆最佳配方如下：核桃黑芝麻豆浆、南瓜豆浆、蜂蜜豆浆、花生红枣豆浆、山药莲子豆浆。核桃黑芝麻豆浆将黄豆洗净，浸泡6-8小时，然后放入搅拌机中搅碎。将黄豆泥倒入纱布中，用手挤出豆浆。将挤出的豆渣过筛，将豆浆倒入锅中，加入适量的水，煮沸后加入研磨好的核桃和黑芝麻，搅拌均匀即可。

3、浸泡：将黄豆、黑豆、红豆、绿豆和糙米提前浸泡6-8小时（或过夜），这样可以让豆类更容易打碎，减少豆浆机的负担。清洗：将浸泡后的豆类和谷物用清水冲洗干净。打浆：将所有材料（豆类、糙米、燕麦）放入豆浆机中，加入1000毫升水，选择“五谷豆浆”或“豆浆”模式，启动机器。

4、十种最佳搭配是：苹果＋黄豆；红豆＋绿豆＋黄豆＋燕麦片＋大米＋黑米；玉米粒＋南瓜＋黄豆；黄豆＋花生＋枸杞；黄豆＋紫薯＋红枣＋冰糖；黑豆＋核桃＋红枣＋黑芝麻；黄豆＋红枣＋枸杞子；黑豆＋红枣＋核桃适量；绿豆＋薏米＋鲜百合＋冰糖；黄豆＋黑豆＋青豆＋豌豆＋花生米＋红枣。

5、核桃黑芝麻豆浆、南瓜豆浆、蜂蜜豆浆、花生红枣豆浆、山药莲子豆浆是黄豆豆浆的最佳配方。核桃黑芝麻豆浆：洗净黄豆，浸泡6-8小时后搅碎，挤出豆浆。煮沸后加入核桃和黑芝麻，搅拌均匀即成。南瓜豆浆：去皮去瓤的南瓜切丁，与黄豆同放入破壁机中，加适量水制作。煮熟后可加白砂糖调味。

6、豆浆的最佳配方因人而异，因为不同的人有不同的口味和营养需求。以下是一些常见的豆浆最佳配方：经典黄豆豆浆材料：黄豆70克、水1200毫升。做法：黄豆提前一晚泡发，将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆和杂物，倒入豆浆机，加入清水，启动豆浆机的豆浆功能即可。