破壁机米糊的做法大全核桃和花生的区别，破壁机米糊的做法大全

南瓜小米红枣糊破壁机的做法

步骤：预处理食材南瓜去皮去瓤切小块（易熟且省时）；小米洗净后浸泡10分钟（去杂质且减少破壁时间）；红枣用剪刀去核（避免燥热，也更顺滑）。

步骤1：小米洗净，南瓜切块，红枣去壶切对半切开。一起放入破壁机中加入适量的清水步骤2：点击米糊功能或者玉米汁功能都可以，20分钟左右以后就可以喝到新鲜香浓的小米粥了。步骤3：一杯香浓的小米南瓜粥。

南瓜红枣核桃米糊食材：南瓜150g，小米30g，大米20g，核桃3颗，红枣5颗，水600ml。南瓜红枣小米糊食材：南瓜150g，小米30g，红枣5颗，水600ml。南瓜藜麦小米糊食材：南瓜150g，小米30g，藜麦25g，红枣5颗，水600ml。

红枣小米糊用料：老南瓜100克、红枣5个、小米50克、冰糖适量。做法：准备好所有材料，南瓜去皮切块，红枣泡发去核切块，小米洗净浸泡10分钟。将南瓜块、小米和红枣一起放入破壁机中，加入适量冰糖和1100毫升清水。接通破壁机电源，选择滋补米糊功能，等待程序结束即可。

银耳枸杞糙米糊：取干银耳40克、枸杞15克、糙米50克，加水1000克，红枣6颗。先将银耳洗净去蒂泡软，红枣去核。将糙米、枸杞、银耳、红枣放入破壁机中，加入1000毫升水，选择米糊功能键，机器停止运转后，即可得到浓郁的黄色米糊。

准备食材：选择新鲜的肉类（如鸡肉、牛肉或猪肉），并清洗干净。根据个人口味，可以适量添加一些蔬菜，如胡萝卜、西兰花等。同时，准备好大米，建议使用糯米或者短粒米，这样煮出的米糊更加粘稠。处理食材：将肉类切成小块，以便于破壁机更好地搅碎。蔬菜也切成小块，与肉块一起放入破壁机中。

绿豆沙牛乳材料：绿豆50克、大米20克、冰糖适量、牛奶200毫升、水400毫升。做法：将绿豆提前浸泡数小时，与大米一起放入豆浆机或破壁机中，加入冰糖、牛奶和400毫升的水，选择米糊/豆浆模式。黑芝麻糊材料：黑芝麻50克、糯米20克、红枣4颗（去核）、冰糖适量、水500毫升。

制作方法：将南瓜去皮去瓤切成薄片，与洗净的小米、红枣一起放入破壁机，加入适量清水，选择米糊模式即可。南瓜香甜，小米养胃，红枣补气血，营养丰富。山药核桃红枣糊食材：山药100克、核桃2个、红枣3颗、枸杞适量、大米20克。

1、破壁机米糊的搭配有多种选择，以下是几种常见的搭配方案：花生红枣黄豆糯米糊食材：花生30克，红枣10颗，黄豆30克，糯米50克，白芝麻4克。搭配特点：这种搭配富含蛋白质、维生素和矿物质，花生和红枣的香甜与糯米的软糯相结合，口感丰富。

2、食材搭配：小米1/3杯、红枣6个、核桃3个、鲜百合1瓣、枸杞20粒左右、清水1L。功效特点：小米富含膳食纤维和维生素B族，红枣和核桃能滋补养颜、益智健脑，百合则有润肺止咳、清心安神的功效，枸杞则能滋补肝肾、明目。这种搭配不仅口感细腻，而且营养均衡，适合需要滋补的人群。

3、南瓜山药米糊：结合南瓜的甜味与山药的香气，营养且美味。黑米红枣米糊：黑米的独特口感搭配红枣的甜蜜，健康又好吃。雪梨银耳米糊：雪梨的清爽与银耳的胶质融合，滋润又养颜。胡萝卜山药苹果米糊：层次丰富，口感超赞，营养满分。

4、蔬菜米糊：可在基础米糊中加入煮熟并剁碎的蔬菜，以增加营养和口感。水果米糊：将新鲜水果去皮去核后捣成泥，与基础米糊混合，制成水果米糊，适合喜欢甜食的宝宝。肉类米糊：将煮熟并剁碎的瘦肉与基础米糊混合，为宝宝提供丰富的蛋白质。

5、山药杂粮米糊适合秋季的杂粮米糊，主要材料包括黑豆、三色藜麦、小米、山药和红枣。花生核桃玉米糊准备好新鲜玉米、花生米和核桃仁，煮熟后与玉米粒一同放入豆浆机，加入适量水，一键制作完成。豌豆小米糊秋季的新鲜豌豆和小米是润燥佳品。

6、【南瓜糯米糊】将南瓜切成块状，与小米、大米、燕麦片一同放入料理机中，加入适量的水，搅拌均匀后打成南瓜糯米糊。这款米糊的搭配建议包括清炒苦瓜、凉拌海带和烤箱烤制的馒头。【藜麦低卡米糊】藜麦因其丰富的营养和低热量，非常适合减肥期间的人群。