汤类大全食谱，汤类大全名称

催奶汤有哪些

1、在日常生活中催乳汤，其中就包括了下列的汤水，第一个就是鸡汤，多喝鸡汤加上阿胶有滋补身体的功效，也能促进乳汁的分泌。瘦肉汤、骨头汤、鱼汤还有海参炖瘦肉，都可以达到增加乳汁分泌的作用，所以这些汤都可以称为催乳汤。

2、半成品的催奶汤有：猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等。如果在食用催奶汤的同时对乳房进行催乳按摩能及时疏通乳腺，增加乳汁分泌，效果事半功倍。

3、丝瓜虾皮蛋花汤功效：很简单的一款汤，但是丝瓜的通乳作用不可小觑，虾皮是补钙佳品，二者相得益彰，对身体大有裨益。

4、鲫鱼豆腐汤。鲫鱼具有一定的催乳作用，豆腐中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，所以鲫鱼豆腐汤对下奶具有良好的作用。排骨通草汤。排骨含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养物质，通草具有良好的催乳作用，所以这种食物可以起到一定的下奶作用。猪脚山药汤。

1、冬瓜薏仁瘦肉汤材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。做法：（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。（2）冬瓜连皮切块，薏仁洗净。（3）水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可饮用。功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺。

2、鲫鱼杏仁汤用料：鲫鱼1条（约250克），甜杏仁10克，红糖适量。做法：洗净后的鲫鱼与甜杏仁、红糖一同放入沙锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至鱼肉熟烂即成。功效：健脾益气，滋阴润肺，活络理气。银耳橘羹用料：水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。

3、茄子汤原料：茄子--1/6个，海带清汤--3大匙制法（1）将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。（2）将茄子加入海带清汤煮。茄子有增强食欲之功效。

当归红枣羊肉汤：将羊肉洗净切块后与当归，红枣一起放入煲中，加水煮沸后调入适量盐调味，继续用小火煲2小时左右即可。猪骨生姜汤：将猪骨洗净后煮至汤色白浊，加入切末的生姜，继续用小火煲1小时左右，调入适量盐即可。

山药排骨汤准备材料：排骨600克，山药一根，盐适量。将水烧开，丢进排骨，将排骨去血沫。将山药切块。将砂锅内加入水，放入排骨，大火烧开后转小火慢炖一个半小时左右。将山药放入，加入盐，再炖20分钟左右即可。雪梨黑木耳养生汤准备材料：雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水。

羊肾杜仲五味汤材料：羊肾2枚、杜仲5克、五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。做法：羊肾洗净，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾一起放砂锅内；加入适量的水、葱姜、料酒，大火炖；炖至熟透后，加入盐、味精调味接口。

做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。白术陈皮猪肚汤功效：健脾燥湿开胃材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

1、做法茼蒿洗净切段，放锅中，加清水适量煮汤，汤将好时甩人搅好的鸡蛋，稍煮片刻，加精盐、味精调味即成。功效润肺，化痰。紫菜黄瓜汤用料黄瓜100克，紫菜20克，精盐、味精、姜末适量。做法黄瓜切片，同紫菜、精盐、姜末一同下锅，加水适量，烧沸后加入味精调味即成。功效清热利水，补肾养心。

3、养生粥：以香菇、竹笋、木耳和小麦为主要食材，熬制而成的粥品，具有养生保健的功效。宋嫂鱼羹：选用鱼、竹笋、香菇和禽肉，烹制而成的羹汤，鲜美可口，营养丰富。开水白菜：以禽肉、白菜、畜肉和胡椒为原料，制作的一道清淡而富有营养的菜肴。

1、花胶鲍鱼乌鸡汤：将花胶、鲍鱼、乌鸡等材料一起煲汤，味道鲜美、健脾胃、排毒养颜。翅根葫芦排骨汤：以葱、姜、翅根和葫芦等材料一起炖煮，口感醇厚、营养丰富。木瓜嫩肺汤：以猪肺、木瓜、红枣、枸杞、蜂蜜等食材混合煲汤，具有滋补养生的功效。

2、炖鲍鱼汤是广东靓汤中的一道豪华佳肴。鲍鱼是一种珍贵的海鲜食材，富含丰富的蛋白质和维生素，具有滋补肝肾、养颜美容的功效。制作炖鲍鱼汤的步骤如下：步骤一：准备食材。将鲍鱼用清水洗净，切成适当大小的块状。此外，还需要准备一些瘦肉、瑶柱和鲍鱼汤底。步骤二：炖煮。

3、- 肉丸蛋汤：使用新鲜的瘦猪肉制作肉丸，搭配鸡蛋和海带等食材，煮成一道营养丰富、滋补养身的汤品。- 花旗参枸杞鸽汤：结合花旗参、枸杞和鸽子等材料，经过炖煮，形成一款既美味又具有养颜美容效果的汤。- 龙眼炖猪心：以猪心、龙眼和红枣为主要食材，加入纯净水慢炖，有助于补心益血，补气养生。

秋葵草鱼。原材料：草鱼500g、油适当、盐适量、秋葵适当、葱适当、姜适当、虾丸5个。西红柿牡蛎汤。原材料：西红柿、牡蛎肉、生鸡蛋各适当、葱、姜、香莱段、盐、食用油。西兰花鲜蘑汤。原材料：西兰花200克、鲜蘑菇50克、食用油、盐、生抽、葱、姜、芝麻油。

青菜蛋花汤原料：小白菜100克，猪肉50克，鸡蛋1个，盐2茶匙，胡椒粉、香油各少许。做法：猪肉洗净切丝。小白菜洗净切长条。鸡蛋打散。锅内加清水适量烧开，下入小白菜稍煮。再下入肉丝和调味料煮1分钟，淋上打散的蛋汁即可。菠菜猪骨汤原料：猪骨300g、菠菜100g、盐5g、味精3g。

黄豆眉豆煲鱼骨。材料：眉豆、黄豆各40克，鱼骨500克，猪瘦肉100克，生姜3片。新鲜的猪骨用水清洗干净后放到大锅里加清水熬煮了。大火烧开、撇掉上面的浮沫，转小火熬七个小时。熬好的骨汤可以做汤底，加点黄豆和眉豆继续熬，喜欢素一点的可以加点素菜煮成蔬菜汤。

罗汉果白菜干汤罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。功效：养阴清肺、润燥化痰。方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。木瓜花生排骨汤木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。功效：清热润燥、美容。