最适合早餐喝的果蔬汁，最适合早餐喝的果蔬汁大全

清肠蔬果汁怎么做?

1、- 材料：雪梨1个，黄瓜半根，纯净水250毫升。- 制作：将雪梨和黄瓜切成小块，加入纯净水，用搅拌机搅打成汁。- 功效：清热降火，润肠通便，适合秋季和冬季饮用。紫甘蓝蓝莓草莓汁：- 材料：草莓5颗，蓝莓10-12颗，紫甘蓝适量，纯净水250毫升。

2、做法：将花菜切碎，红萝卜和苹果去皮切小块，一同放入果汁机打汁，加入榨好的柠檬水、凉开水及蜂蜜混合。花菜富含维他命C，苹果和柠檬的加入使口感清爽。所需材料：冬瓜、杏干、柑桔、酸奶、凉开水。做法：冬瓜切块后微波加热，杏干切碎，与冬瓜块一同放入果汁机搅拌均匀，再加入凉开水、柑桔汁及酸奶调和。

3、雪梨黄瓜汁：将一个雪梨和半根黄瓜切成小块，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁具有清热降火、润肠通便的作用，适合秋季和冬季饮用。紫甘蓝草莓汁：将5颗草莓和10-12颗蓝莓与适量的紫甘蓝一起放入榨汁机中，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。

空腹可以吃什么果蔬汁

芹菜汁早上空腹喝有润肠通便的作用。芹菜汁性凉，有滑肠的作用，丰富的水分可以滋润肠道，同时增加肠道和粪便的含水量，有利于粪便的排出；除此之外，芹菜汁中还含有较多的纤维素，具有很好的增进肠动力的作用，因此芹菜汁早上饮用有润肠通便的作用。

第二：苹果汁：一颗苹果打成汁，空腹喝。苹果含丰富果胶，是促进排便的好方法，建议制作时不要把果渣滤掉，连着果渣一起喝效果才会好。第三：芦荟汁：空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。

早上空腹不适宜喝酸性较高的或刺激性较大蔬果汁，比如橙汁、菠萝汁等，空腹喝会损伤胃黏膜。

有哪些好喝的果蔬汁饮料推荐?

1、汇源果汁：作为中国知名的果蔬汁品牌，汇源果汁产品线丰富，提供苹果汁、橙汁、葡萄汁、番茄汁等多种口味。以新鲜、天然、健康为卖点，深受消费者喜爱。康师傅：台湾的食品公司康师傅，其果蔬汁产品在大陆市场享有盛誉。康师傅的果蔬汁口感鲜美，品质上乘，尤其是苹果汁和橙汁，颇受消费者青睐。

2、纯果乐（Tropicana）是世界第一果汁品牌，诞生于美国的水果盛产地佛罗里达。1998年，被百事公司收购，成为百事全球饮料战略中的重要组成部分。纯果乐以纯正、自然、营养的水果美味风靡全球60年至今。是非浓缩复原果汁饮料（NFC）的创始品牌。娃哈哈娃哈哈作为中国的知名饮料品牌，以其乳制品哇哈哈为人所熟知。

3、汇源，成立于1992年，果汁十大品牌，致力果汁及果汁饮料的研发及生产，在纯果汁和中浓度果汁饮料领域处于领先地位，果汁可口，不含添加剂。椰树，建于1956年，海南省著名商标，正宗椰子奶品牌，国内大型天然植物蛋白饮料生产企业，将果汁椰奶混合的典范，别具风格。

4、娃哈哈：娃哈哈是中国知名的食品饮料公司，其果蔬汁产品种类丰富，包括苹果汁、橙汁、葡萄汁、番茄汁等。娃哈哈的果蔬汁口感鲜美，品质优良，深受消费者喜爱。农夫山泉：农夫山泉是中国知名的矿泉水品牌，其果蔬汁产品也深受消费者喜爱。农夫山泉的果蔬汁以新鲜、天然、健康为卖点，口感鲜美，品质优良。