空气炸锅食谱大全500例，空气炸锅食谱大全500例火腿肠

空气炸锅食谱合集懒人0失败!_

1、将土豆切成薄片，放入空气炸锅中，15分钟后，撒上盐和胡椒调味。你也可以根据自己的喜好加入其他调味料，如迷迭香或罗勒。烤花椰菜空气炸锅也可以做出美味健康的烤花椰菜。将花椰菜切成小朵，放入空气炸锅中，10分钟后，撒上柠檬汁、橄榄油和盐。烤花椰菜不仅营养丰富，而且口感酥脆，令人回味无穷。

2、烤土司：180°C，16分钟，轻松唤醒早餐的香脆。烤薯条：180°C，12分钟，享受健康零食新选择。酸奶蛋糕：180°C，20分钟，轻松烘焙出丝滑口感。烤蛋挞：180°C，15分钟，香甜适口，早餐的完美补充。烤鸡翅：180°C，20分钟，外焦里嫩，周末聚餐的好帮手。

3、空气炸锅大显身手，10分钟就能轻松搞定营养早餐！对于忙碌的早晨，它简直是懒人必备的神器。现在，让我们一起来看看这六款简单易做，营养美味的早餐食谱吧。蟹柳奶酪蛋烤吐司材料：吐司、蟹柳、蛋黄、马苏里拉奶酪、番茄酱步骤：吐司涂酱，放上蟹柳和蛋黄，撒上奶酪，180度10分钟即可。

2、步骤：鸡腿扎孔，用调味料腌制4小时以上，裹上面粉和淀粉的混合物，空气炸锅设置180度，烤25分钟，期间翻面。灯笼茄子材料：茄子、肉末、调味料。步骤：茄子切开，中间放筷子，切薄片，肉末加入调味料拌匀，填充到茄子中，涂上油，空气炸锅设置180度，烤10分钟后淋上糖醋汁，撒上葱花。

3、食谱来啦，快把闲置的空气炸锅找出来牙签肉肉切片，加入生抽，蚝油，油，淀粉，胡椒粉，料酒，老抽，盐，腌制30分钟，牙签热水泡30分钟，牙签肉放入空气炸锅，刷一层油，180度10分钟，翻面撒葱花，芝麻，再烤5分钟。

猪蹄放入空气炸锅180°烤25分钟，中途要翻面2次，撒上辣椒面即可！低卡鸡肉时蔬食材准备：鸡胸肉、西兰花、贝贝南瓜。制作方法：鸡胸肉切块加1料酒+1勺耗油+1勺生抽+半勺老抽+1勺淀粉+奥尔良粉，抓匀腌制1个小时。蔬菜洗净喷层油+黑胡椒抓匀腌制10分钟。

空气炸锅低卡解馋巨好吃芒果蛋挞酥：1，芒果捣成泥，撒上芝士碎，对半捏，空气炸锅180度10分钟，去蛋挞外壳，刷上蛋黄液和芝麻再5分钟。

空气炸锅小吃食谱！好吃不胖系列，今天大家整理的是非油炸的健康美食、低脂低卡！非常适合减脂期的姐妹！大人小孩儿也可放心吃哦！做来当个下午茶，追剧小零食再适合不过啦！蒜蓉粉丝虾洋葱铺一层放上泡好的粉丝，放上虾仁，淋上蒜蓉酱倒少量清水空气炸锅180度15分钟。

空气炸锅懒人食谱无油低卡韩式甜辣炸鸡鸡肉切块。倒入牛奶，黑胡椒，盐，腌制30分钟鸡胸肉裹上蛋液，再蘸一层燕麦。放入空气炸锅180度烤25分钟. 韩式辣酱1勺，番茄酱2勺，糖半勺，淀粉一勺，蒜末适量. 倒入少量水，搅拌后倒入锅里。小火煮开后放入鸡块翻炒均匀，出锅后撒入白芝麻。

放入空气炸锅160°烤15分钟，每隔5分钟翻面。烤茄子食材准备茄子、蒜、小米辣、白芝麻。制作方法：茄子洗干净，擦开水分外层刷油，放入空气炸锅180°烤15分钟。半个蒜末+1勺白芝麻+1勺生抽+1勺耗油+1勺烧烤了+少量小米辣搅拌均匀。把茄子切开，铺上酱汁，再放入空气炸锅烤5分钟即可。

烤土司：180°C，16分钟，轻松唤醒早餐的香脆。烤薯条：180°C，12分钟，享受健康零食新选择。酸奶蛋糕：180°C，20分钟，轻松烘焙出丝滑口感。烤蛋挞：180°C，15分钟，香甜适口，早餐的完美补充。烤鸡翅：180°C，20分钟，外焦里嫩，周末聚餐的好帮手。

把鸡块裹上番薯粉，用手压实，均匀的铺在锅里。把之前的九层塔铺在上面。预定空气炸锅180℃炸八分钟，然后把鸡块翻面关锅再炸3分钟即可。

将蔬菜（如花椰菜、胡萝卜、西兰花、洋葱等）切成小块，放入空气炸锅中，在 180 度下烘烤 10-15 分钟，直至蔬菜变软且边缘微微焦黄。撒上盐和黑胡椒，清脆爽口的烤蔬菜就完成了。香酥可口的炸豆腐豆腐的烹饪方式有很多，用空气炸锅炸豆腐可以做出香酥可口的口感。

食谱来啦，快把闲置的空气炸锅找出来牙签肉肉切片，加入生抽，蚝油，油，淀粉，胡椒粉，料酒，老抽，盐，腌制30分钟，牙签热水泡30分钟，牙签肉放入空气炸锅，刷一层油，180度10分钟，翻面撒葱花，芝麻，再烤5分钟。

款空气炸锅食谱，上手0难度脆皮炸牛奶，外酥里嫩奶香浓郁牛奶250毫升、玉米淀粉30g糖20g/鸡蛋液面包糠。牛奶+淀粉+糖混合均匀，小火边加热边搅拌至浓稠状，倒入容器冷藏凝固；脱模切块；蘸一层淀粉；裹一层蛋液；再裹一层面包糠，空气炸锅160度烤15分钟。