快速早餐的做法大全简单，快速早餐的做法大全简单又好吃

早餐的简单做法

米饭鸡蛋饼 （1）材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许。（2）做法：准备好鸡蛋、米饭、白糖。（3）鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。（4）把剩米饭倒入蛋液里。（5）搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。（6）平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。（7）底部煎熟即可。

马克杯早餐：只要在你洗漱前，将你喜欢吃的蔬菜切成小块，和鸡蛋，面糊，盐搅拌均匀最后再撒上芝士，放入微波炉中加热10分钟，等你洗漱完就可以享用了。

鸡蛋饼：鸡蛋饼既营养又管饱，做法还很简单。将鸡蛋与面糊搅拌均匀，放入葱花，盐等调味料再次搅匀，锅加热刷上一层薄薄的油，倒入面糊摊成饼，煎至两面金黄就可以出锅了。香煎馒头：把蛋液加盐搅至均与，馒头用刀切块后裹上蛋液在油锅里煎，煎到焦黄时就可以出锅了，快速简单又美味。

这款早餐将紫薯、牛奶、燕麦和葡萄干的营养完美融合。首先，将洗净的紫薯切块，小火慢煮至软糯/。接着，加入燕麦片煮2分钟，倒入牛奶，调入蜂蜜和葡萄干，搅拌均匀/，一份温暖的营养早餐就完成了。西红柿疙瘩汤/ 鸡蛋和西红柿的完美结合，让这款疙瘩汤既营养又色彩丰富。

上班族必须学会的快速早餐让你起得晚吃得早吃得好节省时间!

摘要：提示猪肉是提前腌制的，所以味道会比较软嫩，不容易煮。适当的酱油可以帮助上色。挂面煮熟后，加入少许盐调味。加几滴香油味道更好！加入蔬菜。你可以选择家里有什么，或者孩子喜欢什么。唐不要坚持。

适合上班族的快速早餐1 豆浆。每天早上喝上一杯新鲜的豆浆，对于女孩来说既营养又美容。只要你拥有一台豆浆机，前一晚用打磨功能把豆磨成粉，第二天早上加入沸水用豆浆机加速搅拌后即可食用，完后加入适量糖，新鲜又美味。包子。超市买的袋装速冻包子，买回家后放入冰箱冷藏。

豆浆--每天早上喝上一杯新鲜的豆浆，对于女孩来说既营养又美容。只要你拥有一台豆浆机，前一晚用打磨功能把豆磨成粉，第二天早上加入沸水用豆浆机加速搅拌后即可食用，完后加入适量糖，新鲜又美味。包子--超市买的袋装速冻包子，买回家后放入冰箱冷藏。

又快又简单的早餐做法

先舀取适量的面汤，放在调好的料汁中拌匀，然后再把面条捞进去，简单的拌一拌，这款早餐汤面就做好了，非常的好吃。酸辣开胃，爽滑筋道，做法也超级简单，家人都非常爱吃。三，早餐饼。食材：面粉200克，食用油，鸡蛋，香葱，食盐。

早餐双色营养鸡蛋卷，准备两个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分离，蛋清中加入一勺盐，一勺面粉，加入萝卜丁，用筷子打散，将蛋清放入锅中摊平，煎至定型，再放入蛋黄煎至定型，撒上葱花，卷起来，切段，滴上番茄酱就可以了。

土豆饼：将土豆切片蒸软，加入豌豆、胡萝卜等食材，煎成土豆饼。 红薯糕：将红薯蒸熟后制成泥，加入炼乳或牛奶拌匀，用手抓饼包裹后煎熟。 南瓜鸡蛋饼：用西葫芦制作鸡蛋饼，搭配香肠、胡萝卜等食材，简单美味。 香肠鸡蛋饼：将香肠蒸熟后切片，搭配鸡蛋制作简单的早餐饼。

将番茄丁、葱花、鸡蛋、玉米粒、盐、面粉放入碗中，搅拌均匀。 在平底锅上刷一层油，倒入搅拌好的面浆，小火慢煎。 翻面烙熟，番茄早餐蛋饼即完成。火腿玉米饼 - 材料：牛奶、鸡蛋2个、面粉50g、火腿肠1根、小葱2根、盐、食用油。

分享6种早餐做法,方法简单,营养丰富,老人孩子都爱吃

表面刷上一层鸡蛋液，放上一点蔓越莓或者是葡萄干，也可以撒上一点芝麻，放进预热好的烤箱中180度15分钟。烤好之后就可以拿出来了，这款土豆饼非常的蓬松暄软，好吃又 健康 ，做法真的超级简单，如果家里有土豆，可以试一试这个烤土豆饼，当成早餐，管饱又压饿，还非常有营养。六，葱花饼。

牛奶、面包、鸡蛋，是快手又优质的早餐之选。牛奶富含高蛋白，老人孩子需要补充钙质，提供优质牛奶最合适了。家里常备，随时都能喝，特别方便。孩子们如果觉得纯牛奶太普通了，可以加一些谷物麦片丰富口感。小白菜洗净去根，切成小段，炒锅上火烧热，放食用油，把小白菜段放进去翻炒断生，加盐调味。

牛奶+鸡蛋饼 早起一杯牛奶可以补充生长发育所需要的蛋白质以及钙等微量元素鸡蛋可以为孩子提供脂肪和蛋白质，蛋黄里面含有丰富的铁锌等营养素，有助于孩子成长蛋饼的做法 准备一个菜盆或者大碗，倒入两量杯舀。

这里的做法是搭配上肉末和银鱼一起蒸，猪肉补充蛋白质，银鱼含有丰富的蛋白质和钙等多种微量元素，搭配一起蒸营养健康不上火，非常适合老年人和孩子吃。营养吸收好消化。准备食材：丝瓜一条、猪肉适量、银鱼适量、油盐适量、适量生抽、少许蚝油、适量胡椒粉。

荷包蛋 荷包蛋是经典的早餐，每天一个，宝宝既爱吃，又能补充营养。 鸡蛋饼 鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，是幼儿食谱中常用材料，鸡蛋饼的做法也很简单。 紫菜肉松蛋卷 紫菜肉松蛋卷，不仅味道好，营养也丰富，同时做法也是非常简单的哦。

哪些食物老人孩子都爱吃，入口即化，美味香甜呢？ **红糖发糕**：这种传统甜点由红糖和小麦面粉制成，不仅营养丰富，还能提供一天的饱腹感。红糖含有大量的葡萄糖，易于人体吸收，能够补充能量和血液，改善食欲不振，迅速恢复精力。

10分钟早餐家常做法大全

分钟爆浆滑蛋芝士饼 用料： 卷饼2张，芝士片2片，鸡蛋3个，牛奶40克，蟹柳适量 做法： 1）鸡蛋+牛奶+加入少量盐和黑胡椒搅匀，再加入蟹柳丝，小火热油煎蛋，蛋液稍凝固就往中间推，直至所有蛋液凝固即可. 2）卷饼+芝士片+蟹柳滑蛋卷起来，小火煎至表面酥脆即可。

芝士培根吐司卷：材料：吐司、培根、芝士片、鸡蛋、番茄酱、肉肠 吐司去边切半，分别涂上番茄酱，依次放上芝士片、肉肠。再覆盖一层芝士，另一边吐司叠上，缠上培根，刷蛋液，撒黑胡椒粉，180度烤10分钟即可。

早起十分钟，把早餐店搬回家。超鲜豆腐脑：嫩豆腐蒸五分钟，用勺子撒成小块到碗里，泡好的木耳放入锅里煮开，放入半勺老抽、一勺生抽、十令盐、鸡精、黑胡椒搅匀，淋入蛋液快速搅匀，再倒入水淀粉搅匀即可。

燕麦片 准备方法：将一份速溶燕麦放入碗中。加入热水或者热牛奶，混合均匀。微波炉加热1-2分钟。营养加分：在燕麦中加入一勺蛋白粉增加蛋白质。放置一些新鲜水果如香蕉、苹果或撒上少许桂皮增加口感及营养。服务建议：配上一杯绿茶或黑咖啡，增添抗氧化剂。

简单的懒人早餐做法大全

1、、空气炸锅烤玉米：将玉米放入空气炸锅中，选择适当的时问和温度进行烘烤直到玉米表面金黄酥脆，即可食用。1空气炸锅做披萨：将披萨饼皮放入空气炸锅中，加入适量的披萨酱料和芝士，选择适当的时问和温度进行烘烤直到表面金黄酥脆，即可食用。

2、鸡蛋三明治：这是一道相当简单的懒人餐。从准备到上桌5分钟笃定完成2人份早餐。刷牙洗脸完刚好端出来开吃。

3、速食燕麦粥：热水冲泡燕麦片，加入果干和蜂蜜调味。 面包三明治：全麦面包夹上生菜、番茄和酪梨。 酸奶水果杯：酸奶搭配切好的水果块，如蓝莓、草莓和香蕉。 烤面包配黄油：简单烤制全麦面包，涂抹黄油和少许果酱。 蔬菜沙拉：混合生菜、胡萝卜、黄瓜等，淋上橄榄油和柠檬汁。

4、馒头鸡蛋饼： 馒头与鸡蛋的完美结合，简单下饭，2分钟就能解决一盘。韭菜疙瘩汤： 适合寒冷早晨的暖心选择，热气腾腾，营养丰富。玉米汁： 用玉米和牛奶制成的饮品，香浓可口，是季节里的完美选择。水煎包： 利用饺子皮制作，方便快捷，尤其受孩子们喜爱。

5、里脊肉切片，小葱切段；肉片里放入葱段卷起，用牙签固定；孜然粉，辣椒面和盐拌匀；锅热后入一点点油，入肉卷煎，待一面煎的有点焦后翻面接着煎（四面都煎下）；待肉卷都煎好后取下牙签，把调好的调料用刷子刷上去，使每一面都有味道即可。