孩子发烧食谱做法大全窍门，小孩发烧期间食谱大全

宝宝发烧时候的食谱有哪些

1、孩子发烧时的一日三餐食谱建议如下：早餐：主食：稀饭或饽饽等软饭类食物，易于消化。配菜：蒸胡萝卜片或黄瓜条，以及橙汁或苹果泥，提供丰富的维生素和水分。午餐：主食：清淡的汤面或绿色蔬菜等，易于消化且富含营养。蛋白质来源：鸡肉、鱼类或豆制品，提供必要的蛋白质，帮助孩子恢复体力。

2、宝宝发烧时可以选择以下食物：牛奶牛奶可以提供孩子所需的蛋白质，适量加入米汤还可以提供碳水化合物，有助于恢复体力。米汤米汤富含碳水化合物且水分充足，易于肠胃吸收，是宝宝发烧时的良好选择。绿豆汤绿豆具有清热解毒消暑的作用，适量给宝宝喝一些绿豆汤可以帮助退烧。

3、小孩发烧时，以下是一些既好吃又营养的食谱推荐：鸡汤简介：鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，非常适合小孩发烧时食用。制作建议：煮鸡汤时可加入胡萝卜、洋葱、姜和蒜等蔬菜和草药，增加营养价值。同时，可加入鸡肉或鱼肉增加蛋白质含量。蒸蛋羹简介：蒸蛋羹简单易做，富含蛋白质和营养物质。

1、宝宝发烧时的食谱可以包括以下几种：蔗浆粥：制作：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥。食用方法：每天分23次食用。西瓜汁：制作：新鲜西瓜去籽取瓤，榨汁。食用方法：代茶频服，如不伴有其他症状，可吃少量冰西瓜汁帮助降温、利尿。

2、孩子咳嗽发烧时的食谱主要包括以下两种：萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果显著，尤其适合2岁以内的宝宝。材料：白萝卜。做法：将白萝卜洗净，切45薄片，放入小锅内，加大半碗水。烧开后，改用小火煮5分钟即可，待水稍凉后给宝宝饮用。

3、清淡易消化的主食优先选择米粥、软烂面条、蔬菜粥或小米粥等。这类食物既能提供碳水化合物补充能量，又不会加重消化负担。例如，可煮制南瓜小米粥或菠菜鸡蛋面，确保质地软糯。

4、儿童发烧时，适合吃的食谱主要包括以下几种：糯米粥简介：糯米粥含有丰富的碳水化合物和钙元素，有助于补充儿童在发烧时所需的营养。注意事项：宝妈在准备糯米粥时，应确保粥的稀稠度适中，便于儿童消化。同时，避免添加过多糖分或上火的食材。

5、小孩发烧时，以下是一些既好吃又营养的食谱推荐：鸡汤简介：鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，非常适合小孩发烧时食用。制作建议：煮鸡汤时可加入胡萝卜、洋葱、姜和蒜等蔬菜和草药，增加营养价值。同时，可加入鸡肉或鱼肉增加蛋白质含量。蒸蛋羹简介：蒸蛋羹简单易做，富含蛋白质和营养物质。

宝宝感冒发烧期间的食谱安排需以清淡、易消化、营养均衡为原则，具体建议如下：清淡易消化的主食优先选择米粥、软烂面条、蔬菜粥或小米粥等。这类食物既能提供碳水化合物补充能量，又不会加重消化负担。例如，可煮制南瓜小米粥或菠菜鸡蛋面，确保质地软糯。

当感冒时，保持清淡且易于消化的饮食是很重要的。以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱，适合在感冒期间享用：红枣银耳羹：将红枣和银耳炖煮成羹，加入少许冰糖调味。西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，加入清水煮沸，然后倒入打散的鸡蛋，煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。

重点：若幼儿没有消化道症状（如拉肚子或胀气），可以适量补充蛋白质食物，如豆类、鱼类、肉类与蛋类。这些食物能提供必要的营养，帮助幼儿恢复体力。特定食谱推荐南瓜鲜奶酪：适合发烧感冒、食欲不佳的幼儿食用。制作时可用全脂鲜奶（或母奶、配方奶）与南瓜泥混合，加入吉利丁粉凝固成型。

岁以内发烧宝宝食谱：西瓜水、绿豆粥、银花茶、生芦根粥、荷叶粥、海参粥、五汁饮、鸭梨粥、鲜竹笋粥、蜜饯黄瓜等。1岁以上发烧宝宝食谱：小米粥、牛奶米汤等。家长切勿过度担忧，每23小时检测一次体温，如有烦躁不安、嗜睡、严重呕吐、发绀、呼吸困难、抽风、超高烧等紧急情况，应立即就医。

雪梨炖冰糖是一种简单又美味的食疗方法，能够润喉，清热化痰，味道清香，特别能吸引小孩。将雪梨洗净切块，与适量冰糖一同炖煮，待雪梨软烂即可食用。

梨子。这种水果好处多多，首先味道酸甜，适合小孩子的口味，不会出现味道不好而小孩子拒绝的情况。梨子，止咳化痰，清热去火，生津止渴。蒸梨，炖梨味道和功效都各有各的妙处。柿子。柿子口味酸甜，而且入口即化，便于消化和食用。而且柿子的功能也有很多。柿子可以祛除湿气滋阴补肾，降火消炎。橘子。

晚上睡觉前多饮热水，用生姜片泡茶喝，对防止感冒有很好的效果。熏：把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效的杀灭感冒病毒和微生物。

1、可以给孩子煮一些白粥、米粉或者是米饭配上一些炒青菜，同时还可以再准备一些煮鸡蛋或者是煮鱼片，这些食物都非常容易消化吸收。如果孩子食欲不佳，可以尝试加入一些姜、葱、蒜等调味料，对孩子的胃口也有很大的帮助。晚餐后还需要让孩子饮用一些枸杞汤或者是蜜糖水，这可以帮助孩子缓解疲劳，睡得更加舒适。

2、孩子发热的时候建议服用以下食物：牛奶：牛奶中还有较多的蛋白质，这有利于发烧的孩子补充能量，与此同时还可以搭配一些米汤之类的碳水化合物。米汤：米汤的优点是水分很多，发烧的孩子能较好的吸收这一类的碳水化合物，米汤的做法也很简单，将大米煮烂然后去掉渣即可。

3、发烧初期，不要给孩子和西瓜汁，因西瓜性凉，不利于热毒宣泄。

4、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

5、维生素A是对人体有益的也是必不可少的一种维生素，但如果你每天吃的量多了就会中毒。胡萝卜中就含有大量的维生素A，人每天只要吃一根一般大小的胡萝卜，那每天维生素A的需求量也就达到了，但如果你每天吃上10根胡萝卜，维生素A的量已经大大的超过了人体的需求量了，你却不会中毒。