莲子银耳红枣枸杞汤功效和作用，吃银耳对肺结节有用吗

枸杞银耳莲子羹的功效与作用

1、银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、润阴、滋阴润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容等作用，但是银耳药性作用缓慢，要长时间的服用才有效果。银耳的吃法很多，最好采用的是蒸煮法，制熬成粥或者汤羹食用，这样有利于消化吸收。

2、银耳，以其甘甜的口感和温和的性质，归属于肺、胃和肾经，被誉为高端滋补品和珍贵的药用真菌。它的主要功效包括润肺补肾、止咳生津，还能提振精神、增强体质，对老年人、病人和手术后恢复者，以及产后妇女的恢复特别有益。此外，银耳还具有一定的美白效果。

3、莲子银耳枸杞汤有着很好的镇静、安神、促进睡眠的功效，因为莲子、银耳入心经，对于心血虚所导致的失眠、多梦、睡眠质量比较差、心烦意乱，通过食用莲子银耳枸杞汤滋补心经而达到镇静、安神、促进睡眠的作用。

4、银耳莲子羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，营养价值也很高，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、强心之功效。不但适宜于妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

5、银耳莲子红枣枸杞汤中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等，还富含铁、钾、锌、钙、磷等矿物元素，其中铁元素可以促进血红蛋白合成，常喝有补气养血的功效，可以改善面色暗黄，另外丰富的维生素C，有较好的抗氧化作用，可以润泽肌肤、延缓衰老，使皮肤富有弹性，更加白皙细嫩。

6、更有医学研究表明，银耳对防治肿瘤、治疗高血压等都有着很好的作用。同时，银耳还有滋阴养颜，促进人体骨骼发育的功效，能增强人体免疫力，帮助肠胃蠕动和消化，清肺润燥，是四季皆宜的滋补品。其次是莲子，莲子不仅能防癌抗癌的作用，还能降血压、强心安神、清洗祛斑。

红枣莲子银耳羹的功效

1、补脾开胃 红枣莲子银耳羹中的红枣和银耳都可以润肺养虚，因此食用红枣莲子银耳羹具有补脾开胃的作用，而且对肠胃也有一定保护作用。吃红枣莲子银耳羹的时候较好在饭后一小时再吃，这样不会引起消化不良。清热去火 红枣莲子银耳羹中的莲子可以利咽，还具有清热去火的作用。

2、滋阴润燥：银耳和莲子都具有滋阴润燥的作用，适合用于治疗口干舌燥、咳嗽干咳等症状。 养颜美容：银耳和红枣富含胶原蛋白和维生素C，有助于改善皮肤的弹性和亮度，延缓皮肤衰老。 健脾益胃：莲子具有健脾益胃的作用，可促进消化吸收，缓解胃纳不佳、脾气虚弱等症状。

3、滋补养颜 红枣银耳莲子汤富含丰富的营养物质，如多糖类物质、维生素及微量元素等，能有效滋养皮肤，保持皮肤弹性，具有抗衰老作用。其中的银耳是一种天然的美容食材，有助于减少面部斑点，提亮肤色。红枣则含有丰富的铁元素，能够促进血液循环，使面部红润有光泽。

4、从食物的归经上来看，银耳归于肺经，与莲子煮粥食用有利于滋润肺部，改善心、肺功能的功效，适合干燥的秋冬季节食用，同时银耳丰富的胶质有利于去除肺燥，缓解肺热咳嗽的情况，故适量吃银耳红枣莲子粥可润肺止咳。

5、滋阴润燥：银耳莲子红枣汤中的银耳和莲子都具有滋阴润燥的功效。可以补充体内的水分，改善干燥皮肤、口干舌燥的情况。此外，红枣还富含维生素C，有助于提高人体的免疫力。养心安神：银耳莲子红枣汤中的红枣被视为一种具有镇静和安神作用的食材。

银耳莲子红枣汤的功效与作用

红枣银耳莲子汤具有多种功效，包括滋补养颜、调理身体等。 滋补养颜 红枣银耳莲子汤富含丰富的营养物质，如多糖类物质、维生素及微量元素等，能有效滋养皮肤，保持皮肤弹性，具有抗衰老作用。其中的银耳是一种天然的美容食材，有助于减少面部斑点，提亮肤色。

预防高血压：银耳莲子红枣汤含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，而它们含有的微量元素钾，则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能，可以扩张血管防止血压升高。滋补强壮身体：银耳莲子红枣汤不但能为人体补充丰富的植物蛋白和维生素，还能让人体吸收丰富的氨基酸和矿物质。

银耳莲子红枣汤是一道传统的中药煲汤，具有多种功效与作用。以下是一些常见的功效与作用： 滋阴润燥：银耳和莲子都具有滋阴润燥的作用，适合用于治疗口干舌燥、咳嗽干咳等症状。 养颜美容：银耳和红枣富含胶原蛋白和维生素C，有助于改善皮肤的弹性和亮度，延缓皮肤衰老。

滋养身体 红枣莲子银耳汤是一款具有丰富营养成分的滋补汤品，它能够滋养身体，增强人体的免疫力。具体功效解释 补血养颜：红枣富含铁元素和维生素，有助于补血，对于女性朋友的养颜美容有很好的效果。

银耳莲子红枣桂圆枸杞汤的功效

1、润肠通便：银耳莲子桂圆羹中含有丰富的膳食纤维、果胶以及大量的黏液，有润肠通便的功效，因此饮用银耳莲子桂圆羹能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。

2、补气养血：红枣为补养佳品，药膳中加入红枣补养身体，滋润气血。红枣还可以增强肌力，和增加体重的作用。银耳则具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等等的症状。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜，含有人体必须的营养。

3、银耳桂圆红枣枸杞汤的功效为润肤补水、滋阴润燥、安神定志、益气补血，可补充身体所需维生素以及蛋白质，同时对于失眠健忘亦有一定缓解作用，日常饮用，有补中益气、抗氧化、清肺生津、改善面色的功效。

4、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。防止钙的流失，有益于生长发育。

5、枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，对造血功能有促进效果，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益效果。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

6、益气补血哦。桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

莲子银耳枸杞汤功效和作用

1、滋阴润肺 莲子银耳汤具有滋阴润肺的功效，可以起到清热、解毒、止咳化痰的作用。在秋冬干燥季节，易出现口干咽燥、咳嗽等症状，饮用莲子银耳汤可以有效改善这些不适。

2、补血 银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。

3、防癌抗癌 银耳莲子汤中含有银耳的成分，有多糖和微量元素硒，这两种都有较强的抗癌看肿瘤的作用，能提高机体对肿瘤的免疫力，增强定义放疗化疗的耐受力。润肠通便 银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素，特别对老人和孕妇的便秘有明显的疗效。